A hosszú élet titkait kutatják: különleges program indul Lentiben

• Jó hírek, Jó tudni
• 2026. szeptember 3.
• 0

Mi lehet a hosszú és egészséges élet titka? Lenti a világ kék zónáinak tapasztalataiból merítve indít mintavárosi programot.

Mi kell ahhoz, hogy valaki ne csak hosszú életet éljen, hanem minél több évet töltsön egészségben, önállóan és aktívan? A kérdésre a világ néhány különleges térsége már régóta szolgáltat érdekes példákat.

Ezeket a területeket nevezik kék zónáknak, és most egy zalai város is az ott megfigyelt életmódbeli mintákból merítene.

Lenti Magyarország első mintavárosaként indít programot a hosszabb és egészségesebb élet támogatására.

Mit jelent az, hogy kék zóna?

A „kék zóna” elnevezést olyan földrajzi térségekre használják, ahol az átlagosnál hosszabb életkor és az egészségben eltöltött évek magas aránya figyelhető meg. Ezekben a közösségekben a százévesek aránya is kiemelkedő.

A hosszú élet természetesen nem vezethető vissza egyetlen szokásra vagy étrendre. A megfigyelések szerint több tényező együttese lehet fontos: a rendszeres mozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő pihenés, az emberi kapcsolatok és az erős közösségi kötődés egyaránt szerepet kaphat.

A szemlélet egyik fontos eleme, hogy az egészség nem kizárólag akkor kerül előtérbe, amikor már valamilyen panasz jelentkezik.

Lenti nemcsak az egészségre épít

A kezdeményezés célja, hogy a hosszú, egészséges és aktív élethez kapcsolódó ismeretek, gyakorlati lehetőségek és közösségi élmények helyben is elérhetővé váljanak.

A program nyitórendezvényét a Lenti Művelődési Házban tartják. A kezdeményezés a világ kék zónáiban megfigyelt életmódból indul ki, de nem egyszerűen lemásolni szeretné az ottani szokásokat.

A cél inkább az, hogy a hosszú életű közösségek tapasztalatait a magyar mindennapokhoz igazítsák.

Nem mindegy, hogyan telnek az évek

Szolnoki Nikolett, a lenti Balance Medical Center orvosigazgatója és a 100év.hu egészségügyi és prevenciós munkacsoportjának vezetője szerint a kezdeményezés egyszerre lehet egészségfejlesztési és közösségépítési lehetőség.

Mint fogalmazott „ne csak akkor forduljunk az egészségünk felé, amikor már problémát érzékelünk, hanem a mindennapi döntéseinkben is tudatosabban figyeljünk önmagunkra, egymásra és a környezetünkre”.

A hangsúly így nem pusztán azon van, hogy hány évig élünk, hanem azon is, hogy ezekből az évekből mennyit tudunk egészségben, önállóan és aktívan eltölteni.

A közösség is számít

Lenti programjában ezért nemcsak a mozgás, a táplálkozás vagy a pihenés kap figyelmet. A társas kapcsolatok és a generációk közötti együttműködés szintén fontos részei a kezdeményezésnek.

Ez azért is érdekes megközelítés, mert az életminőséget nem kizárólag az egyéni életmóddal lehet összefüggésbe hozni. Az, hogy valaki mennyire érzi magát egy közösség részének, milyen kapcsolatai vannak, és mennyire tud aktív maradni, szintén befolyásolhatja a mindennapokat.

A program ezért arra is példát szeretne adni, hogy a hosszabb és jobb élethez nem feltétlenül csak egyéni változtatásokra van szükség. Egy település környezete és közössége is sokat számíthat abban, milyen lehetőségek állnak az ott élők előtt.

Nem a százéves kor a végcél

A kezdeményezés mögött álló 100év.hu program a kék zónákban megfigyelt életmódbeli mintákat szeretné magyar környezetben is alkalmazhatóvá tenni.

A cél azonban nem egyszerűen az, hogy minél több ember érje meg a százéves kort. Sokkal inkább az, hogy növekedjen az egészségben, önállóságban, emberi kapcsolatokban és életörömben eltöltött évek száma.

Lenti mintavárosi programja ezt a szemléletet próbálja közelebb hozni a mindennapokhoz. A hosszú élet ugyanis önmagában még nem feltétlenül jelent jó életet – az igazán fontos kérdés az lehet, hogyan töltjük el az éveinket.

Forrás: MTI