Gasztro
2026. május 30.
A cékla sokkal egészségesebb lehet, ha így fogyasztod
A cékla rendkívül egészséges zöldség, de nem mindegy, hogyan készítjük el, mert a hőkezelés csökkentheti a tápanyagtartalmát.
2026. május 27.
Tojás és koleszterin: változott a tudomány álláspontja
A legújabb kutatások szerint a napi egy tojás a legtöbb egészséges ember számára nem jelent komoly szív-érrendszeri kockázatot.
2026. május 26.
Ez a tökéletes reggeli az agynak – A neurológusok szerint sokan rosszul indítják a napot
A neurológusok szerint a megfelelő reggeli hosszú órákon át segítheti a koncentrációt és a mentális teljesítményt.
2026. május 23.
Chiamag fogyáshoz? Itt a legfontosabb, amit sokan elrontanak
A chiamag segíthet a jóllakottságérzet fenntartásában, de nem mindegy, mennyit és hogyan fogyasztasz belőle.
2026. május 19.
Ettől lesz igazán finom és pergős a rizs: egy egyszerű trükk mindent megváltoztat
Egy kevés vajon pirított fokhagyma és néhány egyszerű trükk teljesen megváltoztathatja a rizs ízét és állagát.
2026. május 17.
A mascarpone veszélyei: ezért érdemes mértékkel enni a zsíros sajtokat
A mascarpone és más zsíros sajtok túlzott fogyasztása növelheti a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát.
2026. május 16.
Nemcsak finom: a málna a szervezetnek is sokat adhat
A málna magas rosttartalma segítheti az emésztést, miközben vitaminokkal és antioxidánsokkal is támogatja a szervezetet.
2026. május 6.
Ötven felett különösen hasznos lehet ez az egyszerű szendvicskrém
A napraforgómagból készült szendvicskrém egyszerre laktató, ízletes és tápanyagokban gazdag alternatíva lehet a vaj helyett.
2026. április 21.
Ezért eszel akkor is, amikor nem vagy éhes
Az érzelmi evés mögött gyakran nem valódi éhség, hanem stressz, szorongás, szomorúság vagy üresség áll, és bár az evés rövid időre megnyugtathat, hosszabb távon testi és lelki terhet is rakhat az emberre.
2026. április 15.
A savanyú káposzta rejtett ereje: így hat a testedre
A savanyú káposzta nemcsak finom, hanem a bélflórát és az immunrendszert is támogatja. Mutatjuk, mi történik a szervezetedben.- Mit ünneplünk pünkösd napján?
- Súlyos betegségekről és a halálközeli élményről beszélt Reviczky Gábor
- Macskára dudált, bírságot kapott egy német nyugdíjas
- Chiamag fogyáshoz? Itt a legfontosabb, amit sokan elrontanak
- Agykutatásban értek el fontos eredményeket a pécsi egyetemen
- A cékla sokkal egészségesebb lehet, ha így fogyasztod
2026. május 30.
A cékla sokkal egészségesebb lehet, ha így fogyasztod
2026. május 28.
Az elhízás már nem életmódkérdés, hanem krónikus betegség
2026. május 28.