Gasztro
2026. augusztus 13.
Egészséges erek, jobb vérkeringés: hét étel, amelyet érdemes beépíteni az étrendbe
A megfelelő étrend a vérkeringés támogatásában is fontos szerepet játszhat. Ezek az élelmiszerek kedvezően hathatnak a szív- és érrendszerre.2026. augusztus 12.
A datolya nemcsak finom: a bélflórát is támogatja, ha jól fogyasztod
Magas rost- és káliumtartalma miatt a datolya több szempontból is értékes gyümölcs. De nem mindegy, hogy mikor és mennyit eszel belőle.
2026. augusztus 7.
Ez a hét élelmiszer támogathatja a hosszú és egészséges életet
A szakértők szerint ez a hét élelmiszer rendszeres fogyasztás mellett hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez és a hosszabb élethez.
2026. augusztus 6.
A rozmaring titka: így támogathatja a memóriát és a koncentrációt
A rozmaring nemcsak kedvelt fűszernövény: kutatások szerint a memória, a koncentráció és a hangulat támogatásában is szerepet játszhat.
2026. augusztus 4.
Ezek az ételek sokat tehetnek a csontok egészségéért
A csontok már fiatalabb korban is veszíthetnek sűrűségükből. A megfelelő étrend azonban hozzájárulhat a csontok hosszú távú egészségéhez.
2026. augusztus 1.
A ricotta nemcsak finom, az egészségnek is jót tehet 60 év felett
A ricotta könnyen emészthető fehérjét, kalciumot és fontos vitaminokat tartalmaz, ezért 60 év felett is jó választás lehet.
2026. július 28.
Nem csak a szívnek tesz jót: ezért fontos az omega-3 rendszeres fogyasztása
Nemcsak a szívnek fontos az omega-3: a memóriára, a hangulatra és a gyulladásos folyamatokra is kedvező hatással lehet.
2026. július 27.
Nem csak a gyomrod hálás érte: a rost az agy egészségére is hatással lehet
A rost jóval többet tesz az emésztésnél: hozzájárulhat az agy egészségéhez, a jobb koncentrációhoz és a szellemi frissesség megőrzéséhez.
2026. július 27.
Nem csak hűsít: így támogathatja a görögdinnye a szív egészségét
A görögdinnye több mint nyári finomság: egyes összetevői támogathatják a megfelelő vérkeringést és a szív- és érrendszer egészségét.
2026. július 23.
Többre képes, mint hinnéd? A fügefalevél előnyei és lehetséges kockázatai
Tea, különleges aroma és értékes hatóanyagok: a fügefalevél sokoldalú növényi alapanyag, amelyet azonban nem szabad csodaszerként kezelni.- Ez a hét élelmiszer támogathatja a hosszú és egészséges életet
- Ezek az italok segíthetnek a folyadékpótlásban a forró nyári napokon
- Öt szobanövény, amely nyugodtabbá teheti az éjszakákat
- Nem elég az agytorna: így tehetsz többet a demencia megelőzéséért
- A hőségben különösen fontos a figyelem: országos akciót indított a Máltai Szeretetszolgálat
- Sokan használják az EESZT-t, de ezt kevesen tudják róla
2026. augusztus 14.
Parkinson-kórral sem kell lemondani a programokról
2026. augusztus 14.
Három tényező, amely jelentősen növelheti a demencia kockázatát
2026. augusztus 13.
Öt apró szokás, amellyel sokat tehetsz az agyi hanyatlás lassításáért
2026. augusztus 12.
A datolya nemcsak finom: a bélflórát is támogatja, ha jól fogyasztod
2026. augusztus 12.