Gasztro
2026. augusztus 7.
Ez a hét élelmiszer támogathatja a hosszú és egészséges életet
A szakértők szerint ez a hét élelmiszer rendszeres fogyasztás mellett hozzájárulhat az egészség megőrzéséhez és a hosszabb élethez.
2026. augusztus 6.
A rozmaring titka: így támogathatja a memóriát és a koncentrációt
A rozmaring nemcsak kedvelt fűszernövény: kutatások szerint a memória, a koncentráció és a hangulat támogatásában is szerepet játszhat.
2026. augusztus 4.
Ezek az ételek sokat tehetnek a csontok egészségéért
A csontok már fiatalabb korban is veszíthetnek sűrűségükből. A megfelelő étrend azonban hozzájárulhat a csontok hosszú távú egészségéhez.
2026. augusztus 1.
A ricotta nemcsak finom, az egészségnek is jót tehet 60 év felett
A ricotta könnyen emészthető fehérjét, kalciumot és fontos vitaminokat tartalmaz, ezért 60 év felett is jó választás lehet.
2026. július 28.
Nem csak a szívnek tesz jót: ezért fontos az omega-3 rendszeres fogyasztása
Nemcsak a szívnek fontos az omega-3: a memóriára, a hangulatra és a gyulladásos folyamatokra is kedvező hatással lehet.
2026. július 27.
Nem csak a gyomrod hálás érte: a rost az agy egészségére is hatással lehet
A rost jóval többet tesz az emésztésnél: hozzájárulhat az agy egészségéhez, a jobb koncentrációhoz és a szellemi frissesség megőrzéséhez.
2026. július 27.
Nem csak hűsít: így támogathatja a görögdinnye a szív egészségét
A görögdinnye több mint nyári finomság: egyes összetevői támogathatják a megfelelő vérkeringést és a szív- és érrendszer egészségét.
2026. július 23.
Többre képes, mint hinnéd? A fügefalevél előnyei és lehetséges kockázatai
Tea, különleges aroma és értékes hatóanyagok: a fügefalevél sokoldalú növényi alapanyag, amelyet azonban nem szabad csodaszerként kezelni.
2026. július 22.
Ez a fermentált étel az emésztéstől a szív egészségéig számos előnnyel járhat
A fermentált kimchi többféleképpen is támogathatja az egészséget. Egy új kutatás is biztató eredményt hozott.
2026. július 21.
A dió nemcsak finom, az egész szervezetnek is jót tehet
A szakemberek szerint a dió az egyik legegészségesebb olajos mag. Már napi egy kisebb marék is számos előnnyel járhat.- A metabolikus egészség kulcsa: táplálkozás, mozgás és regeneráció
- A szíved is meghálálhatja: ezek az ételek értékes zsírokat tartalmaznak
- Nem csak az orrspray segíthet – Létezik tartós megoldás a szénanáthára
- Demencia és mozgás: egy különös paradoxonra figyeltek fel a kutatók
- Öt beszédbeli változás, ami az Alzheimer-kór korai tünete lehet
- 60 felett is megőrizhető a csípő mozgékonysága – ezek a gyakorlatok segíthetnek
2026. augusztus 26.
A metabolikus egészség kulcsa: táplálkozás, mozgás és regeneráció
2026. augusztus 26.
Egészséges a kávé? A válasz attól is függ, hogyan főzöd le
2026. augusztus 25.
Nem csak az orrspray segíthet – Létezik tartós megoldás a szénanáthára
2026. augusztus 25.
A szíved is meghálálhatja: ezek az ételek értékes zsírokat tartalmaznak
2026. augusztus 24.
A kefir rejtett előnyei: nemcsak az emésztést támogathatja
2026. augusztus 24.