Gasztro
2026. szeptember 12.
Az amaránt több szempontból is értékes: ezt tudja a különleges álgabona
Az amaránt többféle ásványi anyagot, rostot és növényi fehérjét tartalmaz. A kutatások szerint több egészségügyi hatása is ígéretes lehet.
2026. szeptember 11.
Nem mindegy, mikor ebédelünk: ezt érdemes tudni az étkezés időzítéséről
Nem létezik egyetlen mágikus ebédidő az anyagcsere felpörgetésére. A rendszeres étkezés, a kiegyensúlyozott étrend és a mozgás is számít.
2026. szeptember 8.
Fekete fokhagyma: tényleg jót tesz az egészségnek?
A fekete fokhagyma antioxidáns vegyületei miatt vált népszerűvé, de vajon valóban csökkentheti a vérnyomást és a koleszterinszintet?
2026. szeptember 8.
Őszi befőzés – Valóban környezetbarátabb, mint készen megvenni?
Paradicsomszósz, lecsó, szilvalekvár, savanyúság, almakompót, késő nyáron és ősszel sok magyar konyhában előkerülnek a befőttesüvegek.
2026. szeptember 7.
Öt apró változás az étkezésben, amely a demencia korai jele lehet
A demencia korai jelei között az étkezési szokások változásai is megjelenhetnek. Öt olyan jel, amelyre érdemes odafigyelni.
2026. szeptember 2.
Ezek a népszerű ételek növelhetik a stroke kockázatát
Gyakran kerül a reggeli szendvicsbe vagy a vacsorába? A feldolgozott húsok rendszeres fogyasztása a stroke kockázatát is befolyásolhatja.
2026. augusztus 30.
Elfogyott a liszt? Ezzel a trükkel is tökéletes palacsintát süthetsz
A zabpehely liszt helyett is kiváló alapanyag lehet palacsintához. Három egyszerű hozzávalóból tápláló, rostban gazdag változat készülhet.
2026. augusztus 28.
Kevésbé ismert növényi fehérjeforrások, amelyek az emésztésnek is jót tehetnek
A lencse, a fekete bab, az edamame és a csicseriborsó kiváló növényi fehérje- és rostforrások, mégis sokszor háttérbe szorulnak a konyhában.
2026. augusztus 26.
A metabolikus egészség kulcsa: táplálkozás, mozgás és regeneráció
A kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres mozgás és a megfelelő regeneráció együtt alkotja a metabolikus egészség alapját.
2026. augusztus 25.
A szíved is meghálálhatja: ezek az ételek értékes zsírokat tartalmaznak
Nemcsak az avokádó tartozik a szívbarát ételek közé. Ezek az ételek értékes zsírokkal és tápanyagokkal támogatják az egészséges étrendet.- Régen egészen más volt a szüret: különös hagyományok és mulatságok kapcsolódtak hozzá
- Időseket csapott be a házaló
- A nyelv sokat elárulhat: ilyen elváltozásoknál érdemes orvoshoz fordulni
- Egy marék is sokat számíthat: hét magnéziumban gazdag nassolnivaló
- Három hónap alatt is jelentkezhetnek a mozgás szellemi előnyei
- A hangzavar és a halláskárosodás együtt járhat a későbbi kognitív hanyatlássa
2026. október 6.
Apró változtatás az étrendben, ami a szív egészségét is támogathatja
2026. október 5.
Nem ártalmatlan seb: ezért fontos időben eltávolítani a basaliomát
2026. október 5.
Így hozhatod ki a legtöbbet a sütőtökből: 5 ínycsiklandó recept
2026. október 3.