Gasztro
2026. március 29.
Az „istenek gyümölcse”, amit sokan rosszul fogyasztanak
Az „istenek gyümölcse” tele van tápanyaggal, de csak akkor élvezhető igazán, ha tudja, mikor és hogyan kell megenni.
2026. március 28.
Tavaszi frissesség a tányéron: ezek a zöldségek most a leghasznosabbak
A tavaszi zöldségek nemcsak finomak, hanem tápanyagokban gazdagok is. Mutatjuk, melyek a legértékesebbek ilyenkor.
2026. március 19.
Kisalföld erdeiben is nő már a medvehagyma
A Kisalföld erdeiben is megjelent a medvehagyma, amelyből finom pesto készíthető, a gyűjtésnél azonban fontos néhány alapvető szabály.
2026. március 17.
A rostok elengedhetetlenek testünk megfelelő működéséhez
Bár a rostok technikailag nem táplálnak minket – mivel a szervezetünk nem tudja megemészteni vagy felszívni őket –, nélkülük az anyagcserénk nem működik megfelelően.
2026. március 17.
Az alma egészséges, de nem mindegy, mikor fogyasztod
Az alma tele van rosttal és vitaminnal, de a szakértők szerint nem minden napszakban hat egyformán jól a szervezetre.
2026. március 16.
Egészségesek, de nem mindegy hogyan eszed: a gyümölcsfogyasztás gyakori hibái
A gyümölcsfogyasztás sok előnnyel jár, de a túlzás vagy a rossz időzítés megnehezítheti a testsúly- és vércukorkontrollt.
2026. március 16.
A mandula meglepően sokat segíthet az egészség megőrzésében
A mandula tápanyagokban gazdag, és több módon is támogathatja a szervezet működését. Mutatjuk, mennyit érdemes fogyasztani belőle naponta.
2026. március 8.
Titkos vegyi anyagok az élelmiszerekben? Egy friss kutatás aggasztó adatokat közöl
Az amerikaiak által nap mint nap fogyasztott élelmiszerekben – például sportitalokban, müzliszeletekben, gabonapelyhekben és számos más feldolgozott termékben – több mint 100 olyan vegyi anyag lehet jelen, amelyek biztonságosságát hivatalosan soha nem vizsgálták – állítja az Environmental Working Group (EWG) friss elemzése.
2026. március 6.
Nem mindegy, milyen kenyeret eszünk 50 felett
50 felett különösen fontos, milyen szénhidrátforrást választunk. A megfelelő kenyér segíthet elkerülni a hirtelen vércukorszint-ingadozást.
2026. február 26.
Zöldség, gyümölcs és gabona időskorban – így érdemes összeállítani a napi étrendet
60 év felett naponta legalább 400 g zöldség és gyümölcs, valamint 3 adag gabona javasolt. Mutatjuk, miért fontos.
2026. május 23.
Chiamag fogyáshoz? Itt a legfontosabb, amit sokan elrontanak
2026. május 22.
Agykutatásban értek el fontos eredményeket a pécsi egyetemen
2026. május 21.
Új nyomra bukkantak az Alzheimer-kór kutatásában
2026. május 20.