Gasztro
2026. június 6.
A szem egészsége a konyhában is kezdődik
A tudatos étrend segíthet támogatni a szem egészségét: antioxidánsok, omega–3 és vitaminok a látás hosszú távú védelméért.
2026. június 5.
Kefir a mindennapokban: valóban egészséges választás?
A kefir élő baktériumkultúrái támogathatják a bélflóra egyensúlyát, de önmagában nem csodaszer – mutatjuk, mit érdemes tudni róla.
2026. június 3.
A változókor átírja a szabályokat: így alakítsd az étrended
Változókor idején az étrend szerepe felértékelődik: mutatjuk, mire érdemes figyelni a jobb közérzet és az egészség érdekében.
2026. június 2.
Melyiket érdemes gyakrabban enni? A káposzta és a karfiol tápanyagcsatája
Káposzta vagy karfiol? Mindkettő tele van értékes tápanyagokkal, de bizonyos területeken mégis akad néhány érdekes különbség.
2026. június 1.
Alzheimer-kór: egy hétköznapi étel segíthet csökkenteni a kockázatot
A tojásban található tápanyagok segíthetik az agyműködést, és egy kutatás szerint csökkenthetik az Alzheimer-kór kockázatát.
2026. május 30.
A cékla sokkal egészségesebb lehet, ha így fogyasztod
A cékla rendkívül egészséges zöldség, de nem mindegy, hogyan készítjük el, mert a hőkezelés csökkentheti a tápanyagtartalmát.
2026. május 27.
Tojás és koleszterin: változott a tudomány álláspontja
A legújabb kutatások szerint a napi egy tojás a legtöbb egészséges ember számára nem jelent komoly szív-érrendszeri kockázatot.
2026. május 26.
Ez a tökéletes reggeli az agynak – A neurológusok szerint sokan rosszul indítják a napot
A neurológusok szerint a megfelelő reggeli hosszú órákon át segítheti a koncentrációt és a mentális teljesítményt.
2026. május 23.
Chiamag fogyáshoz? Itt a legfontosabb, amit sokan elrontanak
A chiamag segíthet a jóllakottságérzet fenntartásában, de nem mindegy, mennyit és hogyan fogyasztasz belőle.
2026. május 19.
Ettől lesz igazán finom és pergős a rizs: egy egyszerű trükk mindent megváltoztat
Egy kevés vajon pirított fokhagyma és néhány egyszerű trükk teljesen megváltoztathatja a rizs ízét és állagát.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. augusztus 14.
Parkinson-kórral sem kell lemondani a programokról
2026. augusztus 14.
Három tényező, amely jelentősen növelheti a demencia kockázatát
2026. augusztus 13.
Öt apró szokás, amellyel sokat tehetsz az agyi hanyatlás lassításáért
2026. augusztus 12.
A datolya nemcsak finom: a bélflórát is támogatja, ha jól fogyasztod
2026. augusztus 12.