Gasztro
2026. június 3.
A változókor átírja a szabályokat: így alakítsd az étrended
Változókor idején az étrend szerepe felértékelődik: mutatjuk, mire érdemes figyelni a jobb közérzet és az egészség érdekében.
2026. június 2.
Melyiket érdemes gyakrabban enni? A káposzta és a karfiol tápanyagcsatája
Káposzta vagy karfiol? Mindkettő tele van értékes tápanyagokkal, de bizonyos területeken mégis akad néhány érdekes különbség.
2026. június 1.
Alzheimer-kór: egy hétköznapi étel segíthet csökkenteni a kockázatot
A tojásban található tápanyagok segíthetik az agyműködést, és egy kutatás szerint csökkenthetik az Alzheimer-kór kockázatát.
2026. május 30.
A cékla sokkal egészségesebb lehet, ha így fogyasztod
A cékla rendkívül egészséges zöldség, de nem mindegy, hogyan készítjük el, mert a hőkezelés csökkentheti a tápanyagtartalmát.
2026. május 27.
Tojás és koleszterin: változott a tudomány álláspontja
A legújabb kutatások szerint a napi egy tojás a legtöbb egészséges ember számára nem jelent komoly szív-érrendszeri kockázatot.
2026. május 26.
Ez a tökéletes reggeli az agynak – A neurológusok szerint sokan rosszul indítják a napot
A neurológusok szerint a megfelelő reggeli hosszú órákon át segítheti a koncentrációt és a mentális teljesítményt.
2026. május 23.
Chiamag fogyáshoz? Itt a legfontosabb, amit sokan elrontanak
A chiamag segíthet a jóllakottságérzet fenntartásában, de nem mindegy, mennyit és hogyan fogyasztasz belőle.
2026. május 19.
Ettől lesz igazán finom és pergős a rizs: egy egyszerű trükk mindent megváltoztat
Egy kevés vajon pirított fokhagyma és néhány egyszerű trükk teljesen megváltoztathatja a rizs ízét és állagát.
2026. május 17.
A mascarpone veszélyei: ezért érdemes mértékkel enni a zsíros sajtokat
A mascarpone és más zsíros sajtok túlzott fogyasztása növelheti a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát.
2026. május 16.
Nemcsak finom: a málna a szervezetnek is sokat adhat
A málna magas rosttartalma segítheti az emésztést, miközben vitaminokkal és antioxidánsokkal is támogatja a szervezetet.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. szeptember 23.
Hosszabb élet, jobb egészség: tényleg csak pénzkérdés a longevity?
2026. szeptember 23.
Demencia: miért telhet el olyan sok idő az első jelektől a diagnózisig?
2026. szeptember 22.
Ezt a 4 japán étkezési szokást érdemes lehet ellesni
2026. szeptember 22.
Erős hasizmok 60 felett: öt gyakorlat, ami a stabilitást is fejleszti
2026. szeptember 21.
Szeptember 21. az Alzheimer-kór világnapja
2026. szeptember 21.