Mit érdemes tudni a köhögésről?
Az ingerköhögés (száraz, improduktív) és a hurutos köhögés (produktív, váladéktermeléssel járó) egymástól eltérő kezelést igényel, amire a gyógyszerész ad tanácsot.
A köhögést – különösen az akut hörghurutot (akut bronchitis) – többnyire vírusos eredetű, hirtelen kialakuló légúti gyulladás okozza. A betegség szinte mindig együtt jár az orrgarat gyulladásával. Kezdetben általában száraz, kínzó ingerköhögés jelentkezik, amely két-három nap után hurutossá válik. A köhögés gyakran „lehúzódik”, ilyenkor mellcsont mögötti fájdalom is felléphet – ez a légcső gyulladásának jele.
A köpet színe sokat elárul az állapotról:
-
Átlátszó, tiszta váladék → nagy valószínűséggel vírusfertőzés.
-
Sárgás-zöldes köpet → bakteriális felülfertőződésre utalhat.
A tünetek enyhítésében az inhalálás hatékony módszer lehet. Gyakran növényi illóolajokkal végzik, de az orvos más hatóanyagokat is előírhat, amelyeket inhalációs eszközzel kell belélegezni.
Hogyan inhaláljunk helyesen?
A modern inhalálás már nem azt jelenti, hogy egy törölköző alatt a forró víz fölé hajolunk. Ez ugyanis irritálhatja a szem nyálkahártyáját, és idő előtt abbahagyatja a kezelést.
A helyes módszer:
-
Használjunk inhalátort, amely orr- és szájrészhez illeszkedő maszkot tartalmaz.
-
A tüdő mélyebb területeinek eléréséhez még hatékonyabb lehet a szipka (szájcsutorás) használata.
-
A forró vízhez adott illóolajok belégzése nyákoldó és hörgőtágító hatással bír, így eredményesebb lehet, mint a mellkasi bedörzsölők.
-
A kezelés akkor a leghatékonyabb, ha legalább 15 percig tart, és naponta több alkalommal megismételjük.
Forrás: Galenus
- 50 évesen kezdett jógázni, 102 évesen még mindig órákat tart
- Ritkább betegségek is állhatnak a demencia hátterében
- A sértett is átverte a csalókat
- Nem csak a szívre lehetnek károsak: az agy egészségét is befolyásolhatják ezek az élelmiszerek
- Ez a mozgásforma segíthet megőrizni az önállóságot időskorban
- Ez lehet a hosszú élet egyik kevésbé ismert tényezője
