Mozdulj meg Te is a természetben!
Idén június 24-én 10. alkalommal rendezik meg a Margitszigeten a Szentivánéji Száguldást, kibővítve Gyaloglással és Tájgyaloglással.
Fusson, gyalogoljon vagy tájékozódjon az év leghosszabb napján, legrövidebb éjszakáján!
Fedezze fel a mozgás örömét és a Margitszigetet!
Jöjjön el és válasszon egy sporteseményt, hogy méltó módon megemlékezhessünk Monspart Saroltáról!
16:00-tól Regisztráció, rajtszámok átvétele
17:00 Ünnepélyes megemlékezés
17:15 Közös bemelegítés
17:30 Közös gyaloglás rajtja (5 km)
18:00 Tájfutás és tájgyaloglás rajtja (1,5 és 3,5 km)
19:00 3 fős váltófutás rajtja (30×1 kör, azaz 12 km)
20:30 3 fős pezsgőfutás rajtja (3×1 kör, azaz 1,2 km)
Információk a gyaloglásról, tájgyaloglásról, tájfutásról és a váltó versenyekről:
https://margitszigetiac.hu/szentivaneji-szaguldas-2025/
Regisztrálni itt lehet a gyaloglásra, tájgyaloglásra és a tájfutásra:
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfANyiT3yTSHC…/viewform
FB link
https://www.facebook.com/events/1891506735017951
Regisztrálni itt lehet a váltófutásokra:
https://docs.google.com/…/1yI5lolVujPe-tOuhdVQB…/edit
Forrás: MOSA
- Stroke esetén minden perc számít, ezt jelenti az első „aranyóra”
- A pisztácia a vérnyomásra is hatással lehet, de van, akinek óvatosnak kell lennie
- A tudás nem korhoz kötött: új városokban is bemutatkozik a Szenior Egyetem
- Az amaránt több szempontból is értékes: ezt tudja a különleges álgabona
- Nem mindegy, mikor ebédelünk: ezt érdemes tudni az étkezés időzítéséről
- Nem csak a levesbe jó: ezért kutatják a tárkony egészségre gyakorolt hatásait
2026. szeptember 16.
Öt változás, amely a demencia korai tünete is lehet
2026. szeptember 16.
Öt gyümölcs, amely segíthet megőrizni a szellemi frissességet
2026. szeptember 15.
Hat egyszerű szokás, amely az agy egészségét is támogathatja
2026. szeptember 15.
Tíz helyszínen lesznek ingyenes szűrővizsgálatok a hétvégén
2026. szeptember 14.
Szívinfarktus előjelei: a mellkasi nyomás mellett ezek a tünetek is fontosak
2026. szeptember 14.