Tudnivalók, érdekességek idősek számára.

Sinkó Viki bejegyzései

Jó tudni

2026. június 28.

A szívinfarktus utáni felépülés kulcsa: mozgás, étrend és kitartás

Mozgás, mediterrán étrend és tudatos életmód: ezek segíthetnek csökkenteni az újabb szívinfarktus kockázatát a szakértők szerint.
Olvasd tovább
Gasztro, Jó tudni

2026. június 27.

Nemcsak a zab jó: ez a 4 teljes kiőrlésű gabona is támogatja az egészséget

A dietetikusok szerint ezek a teljes kiőrlésű gabonák segíthetnek a rostbevitel növelésében és a bélrendszer egészségének megőrzésében.
Olvasd tovább
Jó tudni

2026. június 26.

A hosszú és egészséges élet egyik legjobb receptje nem kerül semmibe

A szakértők szerint a hosszú élet egyik legfontosabb kulcsa a mindennapi mozgás és néhány egyszerű, fenntartható szokás.
Olvasd tovább
Gasztro, Jó tudni

2026. június 26.

Ez a 3 pénztárcabarát vacsora támogatja legjobban a bélrendszert

Csicseriborsó, lencse és lazac: három egyszerű vacsora, amely rostban gazdag, pénztárcabarát és a bélrendszernek is jót tesz.
Olvasd tovább
Gasztro, Jó tudni

2026. június 25.

Nem kell drasztikus diéta: ezek az ételek segíthetnek a koleszterinszint javításában

Zab, avokádó, hal és kivi: ezek az ételek támogathatják a szív egészségét és hozzájárulhatnak az egészséges koleszterinszint fenntartásához.
Olvasd tovább
Jó tudni

2026. június 25.

Integrált palliatív ellátással segítik a betegek és családjaik mindennapjait Kaposváron

Palliatív szakambulancia és összehangolt támogatás indul Kaposváron a betegek és hozzátartozóik támogatására.
Olvasd tovább
Jó tudni

2026. június 24.

Nyári kánikula és rossz alvás? Néhány apróság sokat számíthat

A nyári hőség az alvást is megterhelheti. Mutatjuk, hogyan teheted hűvösebbé a hálószobát és könnyebbé az elalvást.
Olvasd tovább
Jó tudni

2026. június 24.

Tartós kánikula érkezik: harmadfokú hőségriasztást rendeltek el

Szombattól harmadfokú hőségriasztás lép életbe az országban. A tartós kánikula miatt fokozott figyelmet kérnek a hatóságok.
Olvasd tovább
Jó tudni

2026. június 23.

Nem kell órákig edzeni: már néhány perc mozgás is sokat számíthat

Egy friss kutatás szerint a napközben többször végzett rövid mozgás hozzájárulhat a demencia kockázatának csökkentéséhez.
Olvasd tovább
Jó hírek, Jó tudni

2026. június 23.

Rehabilitáció és egészséges öregedés: nagyszabású fejlesztés indul Kakasszéken

Magyar–román együttműködésben javítják a mozgásszervi rehabilitáció feltételeit a kakasszéki intézményben.
Olvasd tovább