Sinkó Viki bejegyzései
2026. október 19.
Hatvan felett ezek a tisztálkodási szokások különösen fontosak
Hatvan felett a kíméletes tisztálkodás különösen fontos. Öt testtáj, amelyet érdemes alaposan megtisztítani és megszárítani.2026. október 19.
A magas vérnyomás megelőzése a mindennapi szokásoknál kezdődik
A magas vérnyomás megelőzésében a kevesebb só, a rendszeres mozgás és az egészséges étrend is fontos szerepet játszik.2026. október 18.
A demencia megelőzése: sokat számíthatnak a mindennapi szokások
A rendszeres mozgás, az egészséges táplálkozás és a betegségek kezelése is segíthet csökkenteni a demencia kockázatát.2026. október 17.
Derékból a lábba sugárzó fájdalom? Az isiász is állhat a háttérben
Derékfájdalom, lábba sugárzó nyilallás vagy zsibbadás? Az isiász okairól, kezeléséről és megelőzéséről is érdemes tájékozódni.2026. október 16.
Nem csak savanyúságként jó a cékla: ezért lehet érdemes inni a levét
A céklalé a vérnyomásra és a sportteljesítményre is hatással lehet. A rendszeres fogyasztás előtt azonban néhány szempontot érdemes ismerni.2026. október 16.
A lencsétől az étcsokiig: 7 vasban gazdag étel
A vas fontos az oxigénszállításhoz. Hét vasban gazdag étel segíthet változatosabbá tenni az étrendet, a lencsétől az osztrigáig.
2026. október 15.
Mikor több a feledékenység egyszerű figyelmetlenségnél?
A feledékenység mögött nem csak az életkor állhat. A stressz, a kialvatlanság és egyes egészségügyi eltérések is befolyásolhatják a memóriát.
2026. október 15.
Kevesebb só, több zöldség: így kezdhetsz bele a DASH-diétába
Magas a vérnyomásod vagy a koleszterinszinted? A DASH-diéta rostban gazdag ételekre, kevesebb sóra és kiegyensúlyozott táplálkozásra épül.
2026. október 14.
A túl kevés és a túl sok alvás is összefügghet a demencia kockázatával
A túl kevés és a túl sok alvás is magasabb demenciakockázattal társult egy több millió ember adatait elemző kutatásban.
2026. október 13.
Öt őszi élelmiszer, amely értékes tápanyagokkal támogatja az immunrendszert
Mit érdemes októberben a kosárba tenni? Öt őszi alapanyag, amely vitaminokat, ásványi anyagokat, rostot és antioxidánsokat is tartalmaz.- Kilenc hobbi, amely örömtelibbé teheti a nyugdíjas éveket
- Így tárold télire az almát, a körtét és a diót, hogy sokáig elálljanak
- Öt őszi élelmiszer, amely értékes tápanyagokkal támogatja az immunrendszert
- Megfázásra nincs csodaszer, de ezekkel enyhíthetők a tünetek
- Ezért lehet rossz választás a hason alvás
- Derékból a lábba sugárzó fájdalom? Az isiász is állhat a háttérben
2026. október 19.
Hatvan felett ezek a tisztálkodási szokások különösen fontosak
2026. október 19.
A magas vérnyomás megelőzése a mindennapi szokásoknál kezdődik
2026. október 18.
A demencia megelőzése: sokat számíthatnak a mindennapi szokások
2026. október 17.
Derékból a lábba sugárzó fájdalom? Az isiász is állhat a háttérben
2026. október 16.
Nem csak savanyúságként jó a cékla: ezért lehet érdemes inni a levét
2026. október 16.