Sinkó Viki bejegyzései
2026. február 28.
Aktívan a hatodik X után: ezek a mozgásformák valóban működnek
Tévhit, hogy 60 után csak sétálni szabad. Ezek a mozgásformák biztonságosak, élvezetesek és segítenek megőrizni az erőt és az egyensúlyt.2026. február 28.
A biztonság a törődéssel kezdődik: így óvhatjuk meg szeretteinket otthon
A legtöbb baleset otthon történik, különösen időseknél. Tudatos apró változtatásokkal azonban megelőzhetők a súlyos következmények.2026. február 28.
Az E-vitamin valódi szerepe: mit tud, és mit nem?
Az E-vitamin antioxidáns, védi a sejteket a károsodástól. De valóban megelőz betegségeket? Összeszedtük, mit tud és mikor indokolt a pótlása.2026. február 27.
Hajlamos a stroke-ra? Ezek a legfontosabb kockázati tényezők
Életkor, magas vérnyomás, dohányzás? A stroke-rizikó akár 90%-kal is csökkenthető megfelelő életmóddal és kezeléssel.2026. február 27.
Csontsűrűség-mérés: mikor indokolt, és mit árul el valójában a lelet?
Csontritkulás gyanúja esetén kulcsfontosságú lehet a csontdenzitometria. Mutatjuk, kinek ajánlott és mire számíthat a vizsgálaton.
2026. február 27.
Delírium vagy demencia? Amit a családoknak tudniuk kell elesés után
Elesés után hirtelen zavartság? Nem mindig demencia. Az akut delírium gyakori és kezelhető állapot időseknél. Mutatjuk, mire figyeljen a család.
2026. február 26.
Zöldség, gyümölcs és gabona időskorban – így érdemes összeállítani a napi étrendet
60 év felett naponta legalább 400 g zöldség és gyümölcs, valamint 3 adag gabona javasolt. Mutatjuk, miért fontos.
2026. február 26.
Mégis a jó gének jelentik a hosszú élet titkát?
Harminc éve egy kutatás azt mutatta ki, hogy a génjeink csupán a várható életkor negyedéért felelnek, a többit az életmód és a környezet határozza meg. Egy új vizsgálat alapján azonban komolyabb lehet az örökletes tényezők szerepe – számolt be róla a National Geographic.
2026. február 25.
Magas koleszterinszint: hat étel, ami természetesen segíthet csökkenteni
Magas koleszterinszint esetén nem mindig kell drasztikus diéta. Ez a 6 étel természetes módon segíthet csökkenteni az LDL-szintet.
2026. február 25.
Ananász: mit tud valójában ez a trópusi gyümölcs?
Az ananász bromelain- és antioxidáns-tartalma támogathatja a szív- és érrendszert, az emésztést és a hangulatot.- A szegfűszeg nem csak fűszer – így támogatja a szervezetet
- Egész napos lakossági szűrés a Gödöllői Semmelweis Egészségközpontban
- Több pénz maradhat a családoknál – folytatódik az árréscsökkentés
- Agyserkentés: egy tréning, ami évekkel csökkentheti a demencia kockázatát
- A Parkinson nem a remegéssel kezdődik – ezek a korai jelek figyelmeztethetnek
- Zöldség, gyümölcs és gabona időskorban – így érdemes összeállítani a napi étrendet
2026. február 28.
Aktívan a hatodik X után: ezek a mozgásformák valóban működnek
2026. február 28.
A biztonság a törődéssel kezdődik: így óvhatjuk meg szeretteinket otthon
2026. február 28.
Az E-vitamin valódi szerepe: mit tud, és mit nem?
2026. február 27.
„Avagy virág vagy te, hazám ifjúsága?”
2026. február 27.
Hajlamos a stroke-ra? Ezek a legfontosabb kockázati tényezők
2026. február 27.