Sinkó Viki bejegyzései
2026. március 1.
Melengető íz, ősi tudás – mit tud a garam masala?
A garam masala nemcsak ízesít, hanem az emésztést, a vércukorszintet és a szív egészségét is támogathatja – mértékkel használva.
2026. március 1.
Szívbarát étrend, egészségesebb agy? Új kutatás erősíti a kapcsolatot
DASH- és mediterrán jellegű étrend mellett alacsonyabb lehet a kognitív romlás esélye. A prevenció már középkorban elkezdődhet.2026. március 1.
Nem csak a genetika számít – így csökkenthető a stroke esélye
A stroke kockázatát számos életmódtényező növeli, de a legtöbb befolyásolható. Mutatjuk, mire érdemes figyelni a megelőzés érdekében.2026. február 28.
Aktívan a hatodik X után: ezek a mozgásformák valóban működnek
Tévhit, hogy 60 után csak sétálni szabad. Ezek a mozgásformák biztonságosak, élvezetesek és segítenek megőrizni az erőt és az egyensúlyt.2026. február 28.
A biztonság a törődéssel kezdődik: így óvhatjuk meg szeretteinket otthon
A legtöbb baleset otthon történik, különösen időseknél. Tudatos apró változtatásokkal azonban megelőzhetők a súlyos következmények.2026. február 28.
Az E-vitamin valódi szerepe: mit tud, és mit nem?
Az E-vitamin antioxidáns, védi a sejteket a károsodástól. De valóban megelőz betegségeket? Összeszedtük, mit tud és mikor indokolt a pótlása.
2026. február 27.
Hajlamos a stroke-ra? Ezek a legfontosabb kockázati tényezők
Életkor, magas vérnyomás, dohányzás? A stroke-rizikó akár 90%-kal is csökkenthető megfelelő életmóddal és kezeléssel.
2026. február 27.
Csontsűrűség-mérés: mikor indokolt, és mit árul el valójában a lelet?
Csontritkulás gyanúja esetén kulcsfontosságú lehet a csontdenzitometria. Mutatjuk, kinek ajánlott és mire számíthat a vizsgálaton.
2026. február 27.
Delírium vagy demencia? Amit a családoknak tudniuk kell elesés után
Elesés után hirtelen zavartság? Nem mindig demencia. Az akut delírium gyakori és kezelhető állapot időseknél. Mutatjuk, mire figyeljen a család.
2026. február 26.
Zöldség, gyümölcs és gabona időskorban – így érdemes összeállítani a napi étrendet
60 év felett naponta legalább 400 g zöldség és gyümölcs, valamint 3 adag gabona javasolt. Mutatjuk, miért fontos.- A szegfűszeg nem csak fűszer – így támogatja a szervezetet
- Agyserkentés: egy tréning, ami évekkel csökkentheti a demencia kockázatát
- Egész napos lakossági szűrés a Gödöllői Semmelweis Egészségközpontban
- Több pénz maradhat a családoknál – folytatódik az árréscsökkentés
- A Parkinson nem a remegéssel kezdődik – ezek a korai jelek figyelmeztethetnek
- Zöldség, gyümölcs és gabona időskorban – így érdemes összeállítani a napi étrendet
2026. március 1.
Melengető íz, ősi tudás – mit tud a garam masala?
2026. március 1.
Nem csak a genetika számít – így csökkenthető a stroke esélye
2026. február 28.
Aktívan a hatodik X után: ezek a mozgásformák valóban működnek
2026. február 28.
A biztonság a törődéssel kezdődik: így óvhatjuk meg szeretteinket otthon
2026. február 28.