Tudnivalók, érdekességek idősek számára.

Sinkó Viki bejegyzései

Jó tudni

2026. július 6.

Nem csak a szívre lehetnek károsak: az agy egészségét is befolyásolhatják ezek az élelmiszerek

Egy új kutatás szerint az ultrafeldolgozott élelmiszerek rendszeres fogyasztása összefügghet a demencia magasabb kockázatával.
Olvasd tovább
Jó tudni

2026. július 6.

Nem az intenzitás számít: ezt a 3 mozgásformát ajánlja a hosszú élet szakértője

A hosszú élet egyik kutatója szerint három egyszerű mozgásforma is sokat tehet a szív- és érrendszer egészségéért 50 év felett.
Olvasd tovább
Jó tudni

2026. július 5.

Kortizolkoktél: tényleg segít a folyadékpótlásban ez a népszerű nyári ital?

A kortizolkoktél nem csodaszer, de a nagy melegben hasznos alternatíva lehet a folyadék- és elektrolitpótlásra. Ezért lett ennyire népszerű.
Olvasd tovább
Jó tudni

2026. július 4.

60 felett érdemes figyelni a kézírás változására – Fontos jel lehet

A kézírás megváltozása önmagában nem jelent betegséget, de a kutatások szerint segíthet a kognitív hanyatlás korai felismerésében.
Olvasd tovább
Gasztro, Jó tudni

2026. július 3.

Vérnyomáscsökkentő élelmiszerek: ezek a mindennapi alapanyagok is sokat segíthetnek

A gránátalmalé mellett több természetes vérnyomáscsökkentő hatású élelmiszer is hozzájárulhat a szív és az erek egészségének megőrzéséhez.
Olvasd tovább
Jó tudni

2026. július 3.

Nemcsak hűsít: a görögdinnye a szívnek is jót tehet

Nemcsak finom és lédús: a görögdinnye a vérnyomásra is kedvezően hathat. A túlzott fogyasztásnak azonban lehetnek hátrányai.
Olvasd tovább
Jó tudni

2026. július 2.

Az időskori „selejtezés” nem búcsúzkodás – Megható oka lehet a döntésnek

Mi áll az időskori "selejtezés" mögött? A szakértők szerint a legtöbb esetben nem búcsúzkodásról, hanem szeretetteljes döntésről van szó.
Olvasd tovább
Jó tudni

2026. július 2.

A legegyszerűbb mozgás lehet a leghasznosabb idősebb korban

A rendszeres mozgás támogatja a szív egészségét, javítja a hangulatot és segíthet megőrizni az önállóságot 60 év felett is.
Olvasd tovább
Jó tudni

2026. július 1.

Új kutatás: a sztatinok az időskori leépülést is lassíthatják

A kutatók szerint a sztatinok hozzájárulhatnak az időskori fizikai leépülés lassításához, de az eredmények további vizsgálatokat igényelnek.
Olvasd tovább
Jó hírek, Jó tudni, Programok

2026. július 1.

Ingyenes cirkuszi előadásokkal segítik a nyugdíjasokat a hőségriadó idején

A Fővárosi Nagycirkusz a hőségriadó idején ingyenes előadásokkal és klimatizált terekkel várja a nyugdíjasokat.
Olvasd tovább