Gasztro
2026. február 14.
Brokkoli: ezért kellene legalább hetente enni – olcsó, mégis erőteljes hatás
A brokkoli tele van rosttal, vitaminnal és antioxidánssal. Mutatjuk, miért érdemes hetente enni, és egy pikáns krémleves receptet is hoztunk.
2026. február 12.
Unod a rizst és a krumplit? 5 egészséges köret, ami feldobja az ebédet
Unod a rizst és a krumplit? Mutatunk egészséges, rostban gazdag köreteket, amelyek változatosabbá és táplálóbbá teszik az étkezést.
2026. február 8.
Gyógyító természet: miért jó az avokádó a szívnek és a bőrnek?
Az avokádó egészséges zsírokban, káliumban és E-vitaminban gazdag. Mutatjuk, hogyan támogatja a szívet, a bőrt és az általános jóllétet.
2026. február 7.
Igazi csodaszer immunerősítésre
Javában tombol az influenzajárvány, sokan szenvednek különféle szezonális légúti megbetegedésekben.
2026. február 5.
Makadámdió az étrendben, kicsi adag, nagy hatás
A makadámdió nemcsak különleges ízű, hanem szívbarát zsírokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat is tartalmaz. Mutatjuk, mire jó.
2026. február 1.
Batáta: természetes édesség, ami az egészségedet is szolgálja
A batáta természetes édessége csökkenti a cukorigényt, növeli a tápértéket, és szaftosabbá teszi a süteményeket – finoman és egészségesebben.
2026. február 1.
Top hét egészséges étel a kerttől a konyhaasztalig
Gyors, egészséges és szezonális ételek a kerttől a konyháig. Mutatjuk azt a hét alapanyagot, amiből időhiányban is tápláló fogás készül.
2026. február 1.
Mit egyél, ha feszült vagy? Nyolc hangulatjavító étel
A megfelelő étrend nemcsak a testedet, a hangulatodat is támogatja. Mutatjuk azt a nyolc ételt, amely segíthet a stressz csökkentésében.
2026. január 29.
Nem csak diéta: így segít a dietetika köszvény, cukorbetegség és cöliákia esetén
Köszvény, cukorbetegség, cöliákia – három betegség, ahol a dietetika nem kiegészítés, hanem a kezelés kulcsa és az életminőség alapja.
2026. január 24.
Puffasztó ételek: ezekkel bánj csínján az asztalnál
A puffadást gyakran az elfogyasztott ételek okozzák. Mely alapanyagokkal érdemes csínján bánni a kellemetlen panaszok elkerüléséhez?Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. szeptember 9.
Stroke esetén minden perc számít, ezt jelenti az első „aranyóra”
2026. szeptember 8.
Fekete fokhagyma: tényleg jót tesz az egészségnek?
2026. szeptember 8.
Őszi befőzés – Valóban környezetbarátabb, mint készen megvenni?
2026. szeptember 7.
Öt apró változás az étkezésben, amely a demencia korai jele lehet
2026. szeptember 7.