Jó tudni
2026. június 18.
Egy japán kutatás szerint az agy egészségében is fontos szerepe lehet ennek a vitaminnak
Egy japán kutatás szerint az alacsony C-vitamin-szint összefügghet a szürkeállomány csökkenésével és az agy öregedésével.
2026. június 18.
Fehér kifli és felvágott? Így hathat a szervezetre a klasszikus reggeli
A hagyományos reggeli nem mindig támogatja az emésztést és a stabil vércukorszintet – néhány apró változtatás sokat számíthat.2026. június 17.
Kávé és vérnyomás: nem biztos, hogy eddig jól gondolkodtunk róla
A kávé átmenetileg emelheti a vérnyomást, de a kutatások szerint ez nem feltétlenül jelent nagyobb magasvérnyomás-kockázatot.
2026. június 17.
Mit eszik és hogyan él egy 97 éves rákkutató? Egyszerű szokásokra esküszik
A 97 éves rákkutató szerint a hosszú élet egyik kulcsa nem a szigorú diéta, hanem a mértékletes étkezés és a rendszeres mozgás.2026. június 16.
Kimaradt a szalagavató, de nem maradt el örökre – Megható történet egy százéves férfiról
A háború miatt kimaradt az életéből a szalagavató, de 100 évesen végre pótolták neki – és a hosszú élet titkairól is mesélt.2026. június 16.
A paradicsom a szívnek, a bőrnek és az emésztésnek is jót tehet
A paradicsom nemcsak finom és sokoldalú: értékes tápanyagai a szív, a bőr és az emésztés egészségét is támogathatják.
2026. június 15.
Nem a tisztálkodás mennyisége, hanem a módja számíthat idősebb korban
Idősebb korban a tisztálkodás szokásain is érdemes változtatni: a bőrgyógyászok szerint nem mindig a napi zuhanyzás a legjobb.
2026. június 15.
Nem csak a zöldségek számítanak: így támogathatod a szívedet az étrendeddel
A szívbarát étrend nem csak a zöldségek fogyasztásáról szól: a zsiradékok, a rostok és a sóbevitel is sokat számíthat.
2026. június 14.
Nem az alvásigény csökken – így változik valójában az alvás az évek során
Tévhit, hogy idősebb korban kevesebb alvásra van szükség. Mutatjuk, hogyan változik valójában az alvás az öregedéssel.
2026. június 13.
A vesebetegség rejtett következménye: nőhet a kognitív hanyatlás esélye
Egy új kutatás szerint az előrehaladott krónikus vesebetegség növelheti a memória és a gondolkodási képesség romlásának kockázatát.- Nem az alvásigény csökken – így változik valójában az alvás az évek során
- Új génterápiás módszert tesztelnek súlyos szembetegség kezelésére
- Ezeket az értékeket érdemes figyelni, ha sokáig egészséges szívet szeretnél
- Magas vérnyomás és gyümölcslé: nem mindegy, melyiket választod
- A reggeli rutin is árulkodó lehet: ezekre figyelnek a neurológusok Parkinson-kór esetén
- A vesebetegség rejtett következménye: nőhet a kognitív hanyatlás esélye
2026. június 17.
Kávé és vérnyomás: nem biztos, hogy eddig jól gondolkodtunk róla
2026. június 16.