Jó tudni
2026. július 21.
A dió nemcsak finom, az egész szervezetnek is jót tehet
A szakemberek szerint a dió az egyik legegészségesebb olajos mag. Már napi egy kisebb marék is számos előnnyel járhat.
2026. július 21.
A 8-8-8 szabály: egyszerű szokás, amely a szívet és az agyat is támogathatja
Egy egyszerű napi szokás is sokat számíthat: a 8-8-8 szabály segíthet csökkenteni a stresszt, javítani az alvást és támogatni az egészséget.
2026. július 20.
Kalcium tej nélkül? Ezek a zöldségek is sokat segíthetnek
A kalcium pótlásához nem feltétlenül van szükség tejre. Több zöldség is jelentős mennyiséget tartalmaz ebből a fontos ásványi anyagból.
2026. július 20.
Melyik a legegészségesebb tojás? A szakértők szerint ez a legjobb elkészítési mód
A főtt és a buggyantott tojás kevesebb kalóriát tartalmaz, miközben a tápanyagaik nagy részét is megőrzik.
2026. július 19.
Bogyós gyümölcsök, tea és olívaolaj: ezért vizsgálják őket a demencia kutatásában
A bogyós gyümölcsök, a tea, a kávé és az extra szűz olívaolaj nemcsak a kiegyensúlyozott...
2026. július 18.
Fehérje, rost és egészséges zsírok: ezt érdemes reggelizni 50 év felett
50 éves kor felett megváltozik a szervezet tápanyagigénye. A szakértők szerint már a reggeli összeállítása is sokat számíthat.
2026. július 17.
Naponta egy pohár natúr joghurt? Több előnye is lehet a rendszeres fogyasztásnak
A kutatások szerint a natúr, élőflórás joghurt rendszeres fogyasztása támogathatja az emésztést, a bélflórát és az immunrendszer működését.
2026. július 17.
Továbbra sem küldenek SMS-ben bírságot!
Ha közlekedési jogsértésre figyelmeztető üzenetet kap, amely látszólag a Rendőrségtől érkezett, ne kattintson az adatait megszerezni próbáló linkre!
2026. július 16.
Ricotta vagy túró? Ezért ajánlják sokan idősebb korban az olasz tejterméket
A ricotta könnyen emészthető, fehérjében gazdag tejtermék, amely 60 év felett is értékes része lehet a kiegyensúlyozott étrendnek.
2026. július 16.
A mindennapi étrend is szerepet játszhat a demencia kockázatának csökkentésében
A Semmelweis Egyetem kutatói szerint nem egyetlen élelmiszer, hanem a teljes étrend befolyásolhatja a demencia kockázatát.- Országszerte megjelent a parlagfű pollenje, érdemes időben felkészülni
- A ricotta nemcsak finom, az egészségnek is jót tehet 60 év felett
- Nem csak a szívnek tesz jót: ezért fontos az omega-3 rendszeres fogyasztása
- Mesterséges intelligencia, új gyógyszerek és személyre szabott kezelés: fordulóponthoz érkezhet a neurológia
2026. július 25.
Egy apró szerv új reményt adhat a hosszabb élet kutatásában
2026. július 24.
Idős nagymamáját fenyegette és rabolta ki
2026. július 24.
