Jó tudni
2026. április 10.
Vércukor és alvás: ezt a két teát ajánlja a dietetikus estére
A dietetikus szerint két gyógytea segíthet este stabilizálni a vércukorszintet, ami a nyugodt alvás szempontjából is fontos.
2026. április 10.
A csontritkulás első jelei: nem fáj, mégis árulkodik
A csontritkulás sokáig tünetmentes, de néhány hétköznapi jel segíthet időben felismerni a csontok gyengülését.
2026. április 9.
Őrzik a bajtársi szellemet
„Ez a közösség egy tiszteletre méltó intézmény, olyan biztos pont, ahol a katona számíthat bajtársára, és ahol mindannyian érezhetik azt a támogató hátországot, amelyet a Magyar Honvédség hivatott nyújtani” – mondta Szalay-Bobrovniczky Kristóf honvédelmi miniszter az MH Budapesti Nyugállományúak Klubja megalakulásának 65. évfordulója alkalmából rendezett ünnepségen.
2026. április 9.
Az öregedés nem folyamatos – ezt mutatják az új kutatások
Az öregedés nem folyamatos folyamat, a vérben mérhető biomarkerek segíthetnek feltárni a szervezet valódi állapotát.
2026. április 9.
A fogmosás többet számít, mint hinnénk – komoly betegségekkel is összefügg
A fogmosás nemcsak a fogak miatt fontos: hiánya növelheti a szívbetegség, cukorbetegség és daganatok kockázatát is.
2026. április 8.
Nem csak az emésztésnek jó: ezért fontos az aszalt szilva idősebb korban
Egy régi ismerős új szerepben Az aszalt szilvát sokan legfeljebb az emésztéssel kapcsolják össze. Egyfajta...
2026. április 8.
Nem törvényszerű az izomerő csökkenése – így tehetünk ellene
Idősebb korban is megőrizhető az izomerő. A mozgás és a tudatos táplálkozás kulcsszerepet játszik a folyamat lassításában.
2026. április 8.
A legegyszerűbb mozgás, ami sokat számít: séta 55 év felett
55 év felett a rendszeres séta kulcsfontosságú lehet az egészség megőrzésében. A WHO ajánlása szerint napi 20 perc mozgás is sokat számít.
2026. április 7.
7 szuperélelmiszer, amit az orvos minden napra ajánl
A krónikus gyulladás egy láthatatlan ellenség, amely hosszú évek alatt, szinte észrevétlenül károsítja a sejteket, és növeli többek között a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát.
2026. április 7.
Nem kell tehetség: így segít az alkotás a mentális egészségen
Az alkotás nem tehetség kérdése: segíthet csökkenteni a stresszt, oldani a szorongást és javítani a mentális egyensúlyt.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. április 15.
A savanyú káposzta rejtett ereje: így hat a testedre
2026. április 15.
Ősi recept, modern érdeklődés – indiai csodafűszer
2026. április 15.
Szenior Akadémia: így zajlik az emlőrák diagnosztikája a gyakorlatban
2026. április 14.
Amikor a mozgás lelassul: mit jelent a hipokinézia valójában?
2026. április 14.
Egy egyszerű étel, ami többet tud, mint hinnéd: a túró hatásai
2026. április 14.