Jó tudni
2026. augusztus 17.
A kevesebb mozgás kognitív hanyatlásra is utalhat
A kutatás szerint a kevesebb mozgás nem mindig az öregedés természetes velejárója, hanem a kognitív hanyatlás egyik korai jele is lehet.
2026. augusztus 17.
Omega-3-ban gazdag halak: ezek támogatják leginkább a szív egészségét
Lazac, hering, pisztráng és más omega-3-ban gazdag halfajták segíthetnek a szív és az érrendszer egészségének megőrzésében.
2026. augusztus 16.
Már 24 órával korábban jelezhet a közelgő szívmegállás
Mellkasi fájdalom, légszomj, szívdobogásérzés – ezek a tünetek bizonyos esetekben már a szívmegállás előtt figyelmeztethetnek.
2026. augusztus 15.
Így lehet kevésbé keserű a kávé cukor nélkül
A kávé keserűségét nemcsak cukorral lehet enyhíteni. Egy csipet só meglepően hatékony megoldás lehet, ha szereted a feketekávét.
2026. augusztus 14.
Parkinson-kórral sem kell lemondani a programokról
Parkinson-kórral sem kell lemondani a sétákról, utazásról vagy a társas programokról. Néhány praktikus tanács sokat segíthet.
2026. augusztus 14.
Három tényező, amely jelentősen növelheti a demencia kockázatát
A magas vérnyomás, a cukorbetegség és a dohányzás jelentősen növelheti a demencia kockázatát egy friss kutatás szerint.
2026. augusztus 13.
Egészséges erek, jobb vérkeringés: hét étel, amelyet érdemes beépíteni az étrendbe
A megfelelő étrend a vérkeringés támogatásában is fontos szerepet játszhat. Ezek az élelmiszerek kedvezően hathatnak a szív- és érrendszerre.
2026. augusztus 13.
Öt apró szokás, amellyel sokat tehetsz az agyi hanyatlás lassításáért
A neurológusok szerint az alvás, a mozgás, a mediterrán étrend és a szellemi aktivitás is hozzájárulhat az agyi hanyatlás lassításához.
2026. augusztus 12.
A datolya nemcsak finom: a bélflórát is támogatja, ha jól fogyasztod
Magas rost- és káliumtartalma miatt a datolya több szempontból is értékes gyümölcs. De nem mindegy, hogy mikor és mennyit eszel belőle.
2026. augusztus 12.
103 éves koráig élt a férfi, akinek 94 éven át golyó volt a fejében
Több mint 94 évig maradt golyó William Lawlis Pace fejében. Az orvosok nem vállalták a műtétet, a férfi mégis hosszú és aktív életet élt.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. augusztus 31.
Nem biztos, hogy az öregedés az oka: 7 tünet, amit érdemes kivizsgáltatni
2026. augusztus 31.
Miért változik az alvásunk az életkor előrehaladtával?
2026. augusztus 30.
Elfogyott a liszt? Ezzel a trükkel is tökéletes palacsintát süthetsz
2026. augusztus 29.
Egy lépéssel közelebb kerülhetünk a porckopás hatékony kezeléséhez
2026. augusztus 28.
Kevésbé ismert növényi fehérjeforrások, amelyek az emésztésnek is jót tehetnek
2026. augusztus 28.