Jó tudni
2026. július 15.
Alzheimer-kór: egy különleges agysejt segíthet megőrizni a memória működését
Új kutatás szerint speciális idegsejtek állhatnak az Alzheimer-kór elleni természetes ellenálló képesség hátterében.
2026. július 15.
Napi egy marék szeder is sokat tehet az egészségedért
A szeder vitaminokban, rostokban és antioxidánsokban gazdag gyümölcs. Megmutatjuk, mennyit érdemes fogyasztani belőle.
2026. július 14.
Stroke után sem ér véget a kezelés: ezek segíthetnek megelőzni az újabb agyi érkatasztrófát
A stroke utáni kezelés hosszú távon is fontos. A vérnyomás rendezése, a megfelelő gyógyszerek és az életmódváltás segíthet a megelőzésben.
2026. július 14.
Zabkása helyett is van választás: ezekkel a reggelikkel is tehetsz a szíved egészségéért
A zabkása helyett is választhatsz szívbarát reggelit. A teljes kiőrlésű kenyér, a joghurt, a tojás és az olajos magvak is jó alapok lehetnek.
2026. július 13.
Egészséges, de nem érdemes túlzásba vinni: erre figyelj a lenmag fogyasztásánál
A lenmag értékes tápanyagokat tartalmaz, nyersen és őrölve azonban nem érdemes túlzásba vinni. A mennyiség és az elkészítés módja is fontos.
2026. július 13.
Így érdemes időzíteni a reggeli kávét, hogy ne okozzon kellemetlen panaszokat
Éhgyomorra vagy reggeli után jobb kávézni? Az időzítés hatással lehet a vércukorszintre, az emésztésre és a koffein élénkítő hatására.
2026. július 12.
Ezért lehet egészséges választás a quinoapogácsa
Nem csak fehérjetartalma miatt egészséges. Rostokat, ásványi anyagokat és antioxidáns vegyületeket is tartalmaz.
2026. július 11.
A rendszeres mozgás a szervezet molekuláris folyamataira is hatással lehet
A rendszeres mozgás molekuláris szinten is összefügghet az egészségesebb öregedéssel és több betegség alacsonyabb kockázatával.
2026. július 10.
Ez a furcsa étkezési szokás a demencia korai figyelmeztető jele lehet
A demencia egyik típusa az étkezési szokások és a személyiség megváltozásával is kezdődhet, miközben a memória kezdetben kevésbé érintett.
2026. július 10.
Ez lehet a hosszú élet egyik kevésbé ismert tényezője
A hosszú élet nemcsak az életmódon múlhat. Olasz kutatók egy érdekes személyiségjegyet találtak a százévesek földjén élő időseknél.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. július 22.
A túl hideg italok puffadást és fejfájást is okozhatnak
2026. július 21.
A dió nemcsak finom, az egész szervezetnek is jót tehet
2026. július 20.
