Mozdulj meg Te is a természetben!
Idén június 24-én 10. alkalommal rendezik meg a Margitszigeten a Szentivánéji Száguldást, kibővítve Gyaloglással és Tájgyaloglással.
Fusson, gyalogoljon vagy tájékozódjon az év leghosszabb napján, legrövidebb éjszakáján!
Fedezze fel a mozgás örömét és a Margitszigetet!
Jöjjön el és válasszon egy sporteseményt, hogy méltó módon megemlékezhessünk Monspart Saroltáról!
16:00-tól Regisztráció, rajtszámok átvétele
17:00 Ünnepélyes megemlékezés
17:15 Közös bemelegítés
17:30 Közös gyaloglás rajtja (5 km)
18:00 Tájfutás és tájgyaloglás rajtja (1,5 és 3,5 km)
19:00 3 fős váltófutás rajtja (30×1 kör, azaz 12 km)
20:30 3 fős pezsgőfutás rajtja (3×1 kör, azaz 1,2 km)
Információk a gyaloglásról, tájgyaloglásról, tájfutásról és a váltó versenyekről:
https://margitszigetiac.hu/szentivaneji-szaguldas-2025/
Regisztrálni itt lehet a gyaloglásra, tájgyaloglásra és a tájfutásra:
https://docs.google.com/…/1FAIpQLSfANyiT3yTSHC…/viewform
FB link
https://www.facebook.com/events/1891506735017951
Regisztrálni itt lehet a váltófutásokra:
https://docs.google.com/…/1yI5lolVujPe-tOuhdVQB…/edit
Forrás: MOSA
- Folyadékfogyasztás: télen kevésbé figyelünk rá oda, pedig 6 okból is fontos lenne
- Amikor a gyomrod pihenni kér: gyomorkímélő zöldségleves
- Hosszú vagy rövid séta? Egy friss kutatás meglepő választ ad
- Ideális vérnyomás életkor szerint – ezt mondja egy kardiológus
- Évekkel korábban jelezhetik a demenciát ezek a depressziós tünetek
- „A bizalom az, ami a Gondosóra sikerét is segíti” – interjú Dr. Hankó Zoltánnal, a Magyar Gyógyszerészi Kamara elnökével
2026. január 8.
Hóban és fagyban is biztonságban: a Gondosóra segít
2026. január 8.
Könyvtárak: a tudás, a biztonság és a közösség az Ön számára!
2026. január 8.
Aktív elmék, boldog évek – így segíti az időseket a Civilút
2026. január 7.
7 gyógytea, amely télen aranyat ér – a gyömbértől a kamilláig
2026. január 7.