„Az orvostudománynak mindig is a jó egészségben eltöltött hosszú élet volt a célja, ami magában foglalja a fizikai, szellemi, érzelmi és szociális jólétet. Úgy gondolom, hogy a longevity azért is vált felkapott trenddé, mert az elmúlt évtizedekben ugrásszerűen megnőtt a krónikus betegek száma, a szakemberek pedig igyekeznek felhívni a figyelmet a betegségek megelőzésére, korai felismerésére és a megfelelő kezelés fontosságára. Régebben tünet vagy panasz esetén fordultunk csak orvoshoz, ma viszont már az a cél, hogy a legújabb diagnosztikai módszerek segítségével tünetmentes állapotban ismerjük fel a betegségeket. Például, ha magas vérnyomása van valakinek, jobbak lesznek a hosszú távú kilátásai, ha ez már a korai fázisban kiderül, mint akkor, ha egy szövődmény (pl. szívinfarktus, stroke) kapcsán derítünk rá fényt. A szűrővizsgálatok során olyan pácienseknél is felismerhetőek a krónikus betegségek, akik nem tapasztalnak komoly tüneteket, de rizikócsoportba tartoznak” – mondta dr. Bencze Ágnes, a Budai Egészségközpont belgyógyász-kardiológusa.
Az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás (legalább napi 30 perc mérsékelt vagy intenzív aktivitás), az optimális testsúly fenntartása, az alkoholfogyasztás csökkentése vagy elhagyása, a dohányzásmentesség, a stresszkezelés, az alvásminőség javítása mind olyan kulcsfontosságú életmódbeli tényezők, amelyek hozzájárulhatnak a hosszabb és egészségesebb élethez. Az egészségtudatos életmód mellett azonban a szűrővizsgálatok elvégzése is erősen ajánlott. Elvégre így kaphatunk teljes képet egészségi állapotunkról, valamint segítenek az egészség-károsodás korai felismerésében, így pedig lehetővé válik a hatékonyabb kezelés, és megelőzhetjük a betegség előrehaladását, a szövődményeket.
Alapvizsgálatok
Az alábbi egészségügyi szűrővizsgálatokon mindenképpen javasolt mindenkinek évente legalább egyszer részt vennie:
- általános belgyógyászati vizsgálat: vérnyomás, pulzus, EKG, testmagasság, testsúly, testtömeg index-BMI méréssel
- vérvétel (laboratóriumi diagnosztikai vizsgálat)
- hasi és kismedencei ultrahangvizsgálat
- melanóma szűrés (bőrgyógyászati vizsgálat)
- nőknek nőgyógyászati vizsgálat (citológiával és hüvelyi ultrahanggal), méhnyakrák-szűréssel 5 évvel a szexuális élet megkezdése után
- HPV-szűrés minden évben az első pozitív HPV-teszt után
- nőknek emlőultrahang 35 év alatt, mellrákszűrés mammográfiával 40 év felett
- nőknek 50 éves kor után csontsűrűség-mérés, mivel a menopauza miatt a csontritkulás is gyakori
- férfiaknak urológiai vizsgálat, főként, ha a családban volt prosztatadaganat
- fogászati állapotfelmérés
A rosszindulatú daganatok a szív- és érrendszeri betegségek mellett a vezető halálokok Magyarországon, ezért a korai diagnózis miatt az ezekkel kapcsolatos szűrések különösen fontosak.
A fizikai mellett a mentális egészség megőrzése is elengedhetetlen, aminek az egyik legfontosabb tényezője a stresszkezelés. Maguk az általános szűrések is jótékony hatással lehetnek a mentális és érzelmi jólétre, mivel csökkenthetik a betegségekkel kapcsolatos szorongást, hiszen, ha valami rendellenesség van, akkor gyorsan reagálni lehet rá, míg, ha mindent rendben találnak, az megnyugtató hatással bírhat.
Forrás: Budai Egészségközpont
