Sinkó Viki bejegyzései
2026. július 31.
Nem plank és nem felülés: ez a gyakorlat erősíti a törzset és javítja a tartást
A szakemberek szerint ez a kevésbé ismert gyakorlat hatékonyabb lehet, mint sok hagyományos törzserősítő edzés.
2026. július 30.
A férfiak egészsége életkoronként: ezekre figyelj 40, 50, 60 és 70 felett
A férfiak szervezete 40 év felett új kihívásokkal néz szembe. Életkoronként mutatjuk a legfontosabb tudnivalókat.
2026. július 30.
Egy otthoni balesetből élet-halál harc lett – kilenc nap után találtak rá az idős nőre
Kilenc napig feküdt segítség nélkül a fürdőkádban egy 82 éves nő. Egy apró ötletnek köszönhette, hogy túlélte a megpróbáltatásokat.
2026. július 29.
Országos hőségriasztás: napokon át extrém melegre kell készülni
A tartós kánikula miatt országos hőségriasztást rendeltek el. A nagy meleg az egészséges szervezetet is megterhelheti.
2026. július 29.
Országszerte megjelent a parlagfű pollenje, érdemes időben felkészülni
Július végén országszerte megjelenik a parlagfű pollenje. A legérzékenyebbeknél már napokon belül jelentkezhetnek a tünetek.
2026. július 28.
A demencia első jelei: ezeket a tüneteket sokan csak a stressznek tulajdonítják
Feledékenység, szókeresés, koncentrációs zavar? Nem mindig a stressz áll a háttérben. Ezek a demencia korai figyelmeztető jelei lehetnek.
2026. július 28.
Nem csak a szívnek tesz jót: ezért fontos az omega-3 rendszeres fogyasztása
Nemcsak a szívnek fontos az omega-3: a memóriára, a hangulatra és a gyulladásos folyamatokra is kedvező hatással lehet.
2026. július 27.
Nem csak a gyomrod hálás érte: a rost az agy egészségére is hatással lehet
A rost jóval többet tesz az emésztésnél: hozzájárulhat az agy egészségéhez, a jobb koncentrációhoz és a szellemi frissesség megőrzéséhez.
2026. július 27.
Nem csak hűsít: így támogathatja a görögdinnye a szív egészségét
A görögdinnye több mint nyári finomság: egyes összetevői támogathatják a megfelelő vérkeringést és a szív- és érrendszer egészségét.
2026. július 26.
Az agy nem „romlik el” az időskorral – kutatás bizonyítja, hogy fejlődni is képes
Nem törvényszerű a szellemi hanyatlás: egy hároméves kutatás szerint az agy még időskorban is képes fejlődni.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. augusztus 12.
A datolya nemcsak finom: a bélflórát is támogatja, ha jól fogyasztod
2026. augusztus 12.
103 éves koráig élt a férfi, akinek 94 éven át golyó volt a fejében
2026. augusztus 11.
Sokan használják az EESZT-t, de ezt kevesen tudják róla
2026. augusztus 11.
Ezek az egyszerű otthoni praktikák Parkinson-kór esetén is sokat segíthetnek
2026. augusztus 10.
Immunrendszer 50 felett: ezt érdemes gyakrabban fogyasztani a kutatók szerint
2026. augusztus 10.