Sinkó Viki bejegyzései
2026. április 11.
Több van benne, mint gondolnánk: mit tud a piros retek?
A piros retek támogatja az emésztést, az immunrendszert és a hidratáltságot, miközben alacsony kalóriatartalmú zöldség.
2026. április 10.
Több, mint főzelék: mit tud valójában a spenót?
A spenót tápanyagokban gazdag zöldség, amely a szívre, a szemre és az emésztésre is kedvező hatással lehet.
2026. április 10.
Vércukor és alvás: ezt a két teát ajánlja a dietetikus estére
A dietetikus szerint két gyógytea segíthet este stabilizálni a vércukorszintet, ami a nyugodt alvás szempontjából is fontos.
2026. április 10.
A csontritkulás első jelei: nem fáj, mégis árulkodik
A csontritkulás sokáig tünetmentes, de néhány hétköznapi jel segíthet időben felismerni a csontok gyengülését.
2026. április 9.
Őrzik a bajtársi szellemet
„Ez a közösség egy tiszteletre méltó intézmény, olyan biztos pont, ahol a katona számíthat bajtársára, és ahol mindannyian érezhetik azt a támogató hátországot, amelyet a Magyar Honvédség hivatott nyújtani” – mondta Szalay-Bobrovniczky Kristóf honvédelmi miniszter az MH Budapesti Nyugállományúak Klubja megalakulásának 65. évfordulója alkalmából rendezett ünnepségen.
2026. április 9.
Az öregedés nem folyamatos – ezt mutatják az új kutatások
Az öregedés nem folyamatos folyamat, a vérben mérhető biomarkerek segíthetnek feltárni a szervezet valódi állapotát.
2026. április 9.
A fogmosás többet számít, mint hinnénk – komoly betegségekkel is összefügg
A fogmosás nemcsak a fogak miatt fontos: hiánya növelheti a szívbetegség, cukorbetegség és daganatok kockázatát is.
2026. április 8.
Nem csak az emésztésnek jó: ezért fontos az aszalt szilva idősebb korban
Egy régi ismerős új szerepben Az aszalt szilvát sokan legfeljebb az emésztéssel kapcsolják össze. Egyfajta...
2026. április 8.
Nem törvényszerű az izomerő csökkenése – így tehetünk ellene
Idősebb korban is megőrizhető az izomerő. A mozgás és a tudatos táplálkozás kulcsszerepet játszik a folyamat lassításában.
2026. április 8.
A legegyszerűbb mozgás, ami sokat számít: séta 55 év felett
55 év felett a rendszeres séta kulcsfontosságú lehet az egészség megőrzésében. A WHO ajánlása szerint napi 20 perc mozgás is sokat számít.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. április 29.
A csendes stressz gyorsíthatja a memória romlását
2026. április 28.
Megtalálták a szuperidősek agyának titkát
2026. április 27.
Két agysejttípusnál találtak eltérést depressziós emberek mintáiban
2026. április 26.