Sinkó Viki bejegyzései
2026. augusztus 24.
A körmeid is öregszenek: ezt érdemes tudni az életkorral járó változásokról
A körmök természetes öregedése sokszor ártalmatlan, de egy új sötét csík vagy jelentős deformáció már figyelmeztető jel lehet.
2026. augusztus 22.
60 felett is megőrizhető a csípő mozgékonysága – ezek a gyakorlatok segíthetnek
A csípő merevsége nem az öregedés elkerülhetetlen velejárója. Négy egyszerű, széken végezhető gyakorlat segíthet megőrizni a mozgékonyságot.
2026. augusztus 21.
Ez történhet a szervezeteddel, ha minden reggel sétálsz egyet
Reggel egy rövid séta is sokat tehet az egészségért. A rendszeres gyaloglás a szívnek, az izmoknak és a mentális jóllétnek is kedvezhet.
2026. augusztus 18.
Ez a három apró mag a reggeli kávéban is jól működhet
A reggeli kávéba tett háromféle mag nem zsírégető csodaszer, de megfelelő étrend mellett segítheti a jóllakottság érzését.
2026. augusztus 17.
A kevesebb mozgás kognitív hanyatlásra is utalhat
A kutatás szerint a kevesebb mozgás nem mindig az öregedés természetes velejárója, hanem a kognitív hanyatlás egyik korai jele is lehet.
2026. augusztus 15.
Így lehet kevésbé keserű a kávé cukor nélkül
A kávé keserűségét nemcsak cukorral lehet enyhíteni. Egy csipet só meglepően hatékony megoldás lehet, ha szereted a feketekávét.
2026. augusztus 14.
Három tényező, amely jelentősen növelheti a demencia kockázatát
A magas vérnyomás, a cukorbetegség és a dohányzás jelentősen növelheti a demencia kockázatát egy friss kutatás szerint.
2026. augusztus 13.
Öt apró szokás, amellyel sokat tehetsz az agyi hanyatlás lassításáért
A neurológusok szerint az alvás, a mozgás, a mediterrán étrend és a szellemi aktivitás is hozzájárulhat az agyi hanyatlás lassításához.
2026. augusztus 12.
A datolya nemcsak finom: a bélflórát is támogatja, ha jól fogyasztod
Magas rost- és káliumtartalma miatt a datolya több szempontból is értékes gyümölcs. De nem mindegy, hogy mikor és mennyit eszel belőle.
2026. augusztus 11.
Sokan használják az EESZT-t, de ezt kevesen tudják róla
A magyarok többsége nem tudja, hogy az EESZT, az EgészségAblak és az Egészségvonal ugyanannak a digitális egészségügyi rendszernek a része.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. szeptember 21.
Szeptember 21. az Alzheimer-kór világnapja
2026. szeptember 21.
Egyre több családot érint a demencia, mégis későn születik meg a diagnózis
2026. szeptember 20.
Zavartság és nyugtalanság este: a naplemente-szindróma jelei
2026. szeptember 19.
A kézírás apró változásai is jelezhetik a kognitív hanyatlást
2026. szeptember 18.
Egy apró elváltozás a szem körül fontos figyelmeztetés lehet a szív egészségére
2026. szeptember 18.