Sinkó Viki bejegyzései
2026. július 2.
A legegyszerűbb mozgás lehet a leghasznosabb idősebb korban
A rendszeres mozgás támogatja a szív egészségét, javítja a hangulatot és segíthet megőrizni az önállóságot 60 év felett is.
2026. július 1.
Új kutatás: a sztatinok az időskori leépülést is lassíthatják
A kutatók szerint a sztatinok hozzájárulhatnak az időskori fizikai leépülés lassításához, de az eredmények további vizsgálatokat igényelnek.
2026. július 1.
Ingyenes cirkuszi előadásokkal segítik a nyugdíjasokat a hőségriadó idején
A Fővárosi Nagycirkusz a hőségriadó idején ingyenes előadásokkal és klimatizált terekkel várja a nyugdíjasokat.
2026. június 30.
A szem előbb jelezheti az Alzheimer-kórt, mint a memória
Egy egyszerű vizuális teszt akár 12 évvel az Alzheimer-kór diagnózisa előtt jelezheti a kognitív hanyatlás első figyelmeztető jeleit.
2026. június 30.
Fáradtság, zsibbadás, memóriazavar? B12-vitamin-hiány is állhat a háttérben
A B12-vitamin-hiány nemcsak fáradtságot, hanem memóriazavart, zsibbadást és demenciaszerű tüneteket is okozhat.
2026. június 29.
A nyári forróságban ezek a legveszélyesebb hétköznapi hibák
A nyári forróság komoly terhet ró a szervezetre. Ismerd meg azt a 10 gyakori hibát, amelyet érdemes elkerülni a kánikulában.
2026. június 29.
Az egyik legjobb befektetés az egészségedbe: 4 súlyzós gyakorlat 50 felett
Az izomtömeg 50 év felett gyorsabban csökken, de néhány egyszerű súlyzós gyakorlat sokat tehet az egészségért és az önálló mozgásért.
2026. június 28.
A szívinfarktus utáni felépülés kulcsa: mozgás, étrend és kitartás
Mozgás, mediterrán étrend és tudatos életmód: ezek segíthetnek csökkenteni az újabb szívinfarktus kockázatát a szakértők szerint.
2026. június 27.
Nemcsak a zab jó: ez a 4 teljes kiőrlésű gabona is támogatja az egészséget
A dietetikusok szerint ezek a teljes kiőrlésű gabonák segíthetnek a rostbevitel növelésében és a bélrendszer egészségének megőrzésében.
2026. június 26.
A hosszú és egészséges élet egyik legjobb receptje nem kerül semmibe
A szakértők szerint a hosszú élet egyik legfontosabb kulcsa a mindennapi mozgás és néhány egyszerű, fenntartható szokás.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. július 25.
Egy apró szerv új reményt adhat a hosszabb élet kutatásában
2026. július 24.
Idős nagymamáját fenyegette és rabolta ki
2026. július 24.
