Milyen kockázata van az éjszakai légzéskimaradásnak?
Aki alvási apnoéval, éjszakai légzéskimaradással küzd, annak ugyan közvetlen életveszéllyel nem kell számolnia, de tisztában kell lennie azzal, hogy a jelenség milyen egészségkárosító hatásokkal járhat.
A légzéskimaradások következtében csökken a vér oxigénszintje, miközben a szén-dioxid szint megemelkedik. Ez fokozza az adrenalintermelést, ami a vérnyomás és a pulzus emelkedéséhez vezet. Az alvási apnoéban szenvedő beteg éjszakánként tulajdonképpen apró fuldoklásos epizódokon megy keresztül, ami jelentős megterhelést ró a szervezetre. Ez a tartós stressz hosszú távon több súlyos betegség kockázatát növeli, például:
-
magas vérnyomás,
-
cukorbetegség,
-
szívinfarktus, stroke.
Rövid távon az éjszakai alvás gyakori megszakítása olyan nappali tüneteket okozhat, mint a fizikai és mentális kimerültség, nehéz ébredés, fokozott nappali aluszékonyság, koncentrációs nehézségek, csökkent libidó, pszichés problémák vagy akár szívritmuszavar. Emellett nem szabad elfeledkezni arról sem, hogy a tünetek a hálótárs alvását is megzavarhatják, így közvetve az ő egészségét is befolyásolják.
- Gyömbértea minden nap? Íme 9 meglepő hatás
- Lépésről lépésre az egészségesebb agyért
- Napi egy pohár kefir – ennyit számíthat az egészségünkben
- Karerősítés 50 felett: 4 hatékony gyakorlat, amit otthon is elvégezhetsz
- Több pénz maradhat a családoknál – folytatódik az árréscsökkentés
- Napi egy pohár gyümölcslé – egészséges szokás vagy túlzás?
2026. február 26.
Szívbarát élelmiszerek – Egye, amit a szíve kíván!
2026. február 26.
Mégis a jó gének jelentik a hosszú élet titkát?
2026. február 25.
Magas koleszterinszint: hat étel, ami természetesen segíthet csökkenteni
2026. február 25.