Milyen kockázata van az éjszakai légzéskimaradásnak?
Aki alvási apnoéval, éjszakai légzéskimaradással küzd, annak ugyan közvetlen életveszéllyel nem kell számolnia, de tisztában kell lennie azzal, hogy a jelenség milyen egészségkárosító hatásokkal járhat.
A légzéskimaradások következtében csökken a vér oxigénszintje, miközben a szén-dioxid szint megemelkedik. Ez fokozza az adrenalintermelést, ami a vérnyomás és a pulzus emelkedéséhez vezet. Az alvási apnoéban szenvedő beteg éjszakánként tulajdonképpen apró fuldoklásos epizódokon megy keresztül, ami jelentős megterhelést ró a szervezetre. Ez a tartós stressz hosszú távon több súlyos betegség kockázatát növeli, például:
-
magas vérnyomás,
-
cukorbetegség,
-
szívinfarktus, stroke.
Rövid távon az éjszakai alvás gyakori megszakítása olyan nappali tüneteket okozhat, mint a fizikai és mentális kimerültség, nehéz ébredés, fokozott nappali aluszékonyság, koncentrációs nehézségek, csökkent libidó, pszichés problémák vagy akár szívritmuszavar. Emellett nem szabad elfeledkezni arról sem, hogy a tünetek a hálótárs alvását is megzavarhatják, így közvetve az ő egészségét is befolyásolják.
- 14 kevésbé ismert tényező, amely növelheti a demencia kockázatát
- Egy 93 éves veterán elárulta, mit tesz a hosszú, aktív életért
- Egyszerű és pénztárcabarát reggeli, amely a szív egészségét is támogathatja
- Új lehetőség nyílt a közterületi hibák bejelentésére, akadálymentessé vált a Járókelő
- Kutyatartás időskorban: több mozgás, társaság és akár jobb memória
- Időseket csapott be a házaló
2026. október 6.
Apró változtatás az étrendben, ami a szív egészségét is támogathatja
2026. október 5.
Nem ártalmatlan seb: ezért fontos időben eltávolítani a basaliomát
2026. október 5.
Így hozhatod ki a legtöbbet a sütőtökből: 5 ínycsiklandó recept
2026. október 3.