Mozgással – Tudással az Aktív Időskorért 2025
A “Mozgással - Tudással az Aktív Időskorért 2025” az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság támogatásával valósul meg a Nyugdíjas Klubok és Idősek “Életet az éveknek” Országos Szövetsége szervezésében.
A program keretén belül a Tolna vármegyei decsi Őszi napfény Nyugdíjas Klub volt a házigazdája a Faluházban megrendezett “Az vagy, amit megeszel” című előadásnak. – olvasható a Szövetség közösségi oldalán.
Az előadó, Ésik Judit dietetikus beszélt arról, hogy étkezéssel és mozgással hogyan javítható az életminőség, hogyan élhetnek egészségesebb életet az idősek. Tagjaik sok hasznos tanácsot kaptak, s az előadása végén tornával is megmozgatták az összegyűlt csapatot. A klub tagjai így fogalmaztak: ”Szuper órákat köszönhetünk neki.”
- Ez a hét élelmiszer támogathatja a hosszú és egészséges életet
- Nem elég az agytorna: így tehetsz többet a demencia megelőzéséért
- Ezek az italok segíthetnek a folyadékpótlásban a forró nyári napokon
- Öt szobanövény, amely nyugodtabbá teheti az éjszakákat
- Sokan használják az EESZT-t, de ezt kevesen tudják róla
- Immunrendszer 50 felett: ezt érdemes gyakrabban fogyasztani a kutatók szerint
2026. augusztus 14.
Parkinson-kórral sem kell lemondani a programokról
2026. augusztus 14.
Három tényező, amely jelentősen növelheti a demencia kockázatát
2026. augusztus 13.
Öt apró szokás, amellyel sokat tehetsz az agyi hanyatlás lassításáért
2026. augusztus 12.
A datolya nemcsak finom: a bélflórát is támogatja, ha jól fogyasztod
2026. augusztus 12.