Nem kell félni a dietetikustól
Nem kell megijedni, ha az orvos dietetikushoz küld. Nem fog fájni, sőt, akár kellemes élmény is lehet.
A dietetikus egy olyan felsőfokú végzettséggel rendelkező szakember, akihez táplálkozással kapcsolatos kérdésekkel, étkezéssel összefüggő vagy azzal (is) kezelhető betegségekkel fordulhatsz.
Mikor érdemes dietetikushoz fordulnod?
Először is akkor, ha az orvosod ezt javasolja. De akkor is érdemes ha:
- egészséges ütemben és mértékben szeretnél fogyni vagy gyarapodni
- az átlagosnál nagyobb fizikai terhelésnek vagy kitéve, például intenzíven sportolsz
- elmúltál már 60 éves, és speciális szempontokat kell figyelembe venned a táplálkozás során
- megfelelő étrenddel kezelhető betegséged (cukorbetegség vagy magas vérnyomás), ételallergiád vagy tálpálékintoleranciád van
- várandós vagy, esetleg éppen szoptatsz kismama vagy
- bizonyos ételcsoportokat nem fogyasztasz (pl. vegetáriánus, peszkateriánus vagy).
Mit csinál egy dietetikus?
Ami a legfontosabb, hogy segít eloszlatni az egészséges táplálkozással kapcsolatos tévhiteket, praktikus gyakorlati tanácsokkal lát el úgy, hogy igyekszik minél jobban figyelembe venni az egyéni igényeidet.
- Új stroke-terápia indult Magyarországon, a kecskeméti kórházban alkalmazták először
- Erős hasizmok 60 felett: öt gyakorlat, ami a stabilitást is fejleszti
- Ezt a 4 japán étkezési szokást érdemes lehet ellesni
- Izomépítés 50 felett: ezeket az étrendi szabályokat érdemes betartani
- Nem csak a mozgás és az étrend számít: az alvás is fontos lehet
- Nem tudja, mit mondjon a 112-nek? Újraélesztésnél ez a legfontosabb
2026. szeptember 29.
Kutyatartás időskorban: több mozgás, társaság és akár jobb memória
2026. szeptember 28.
A lakóhelyünk is befolyásolhatja a demencia kockázatát
2026. szeptember 28.
Pulzusmérés és természetjárás: különleges tanösvény nyílt Tatabányán
2026. szeptember 27.
14 kevésbé ismert tényező, amely növelheti a demencia kockázatát
2026. szeptember 26.