Slider
2026. július 23.
Többre képes, mint hinnéd? A fügefalevél előnyei és lehetséges kockázatai
Tea, különleges aroma és értékes hatóanyagok: a fügefalevél sokoldalú növényi alapanyag, amelyet azonban nem szabad csodaszerként kezelni.
2026. július 22.
Ez a fermentált étel az emésztéstől a szív egészségéig számos előnnyel járhat
A fermentált kimchi többféleképpen is támogathatja az egészséget. Egy új kutatás is biztató eredményt hozott.
2026. július 22.
A túl hideg italok puffadást és fejfájást is okozhatnak
A túl hideg italok puffadást, hasi görcsöket és fejfájást is okozhatnak. A szakemberek szerint a kellemesen hűvös ital a legjobb választás.
2026. július 21.
A dió nemcsak finom, az egész szervezetnek is jót tehet
A szakemberek szerint a dió az egyik legegészségesebb olajos mag. Már napi egy kisebb marék is számos előnnyel járhat.
2026. július 21.
A 8-8-8 szabály: egyszerű szokás, amely a szívet és az agyat is támogathatja
Egy egyszerű napi szokás is sokat számíthat: a 8-8-8 szabály segíthet csökkenteni a stresszt, javítani az alvást és támogatni az egészséget.
2026. július 20.
Kalcium tej nélkül? Ezek a zöldségek is sokat segíthetnek
A kalcium pótlásához nem feltétlenül van szükség tejre. Több zöldség is jelentős mennyiséget tartalmaz ebből a fontos ásványi anyagból.
2026. július 20.
Melyik a legegészségesebb tojás? A szakértők szerint ez a legjobb elkészítési mód
A főtt és a buggyantott tojás kevesebb kalóriát tartalmaz, miközben a tápanyagaik nagy részét is megőrzik.
2026. július 19.
Bogyós gyümölcsök, tea és olívaolaj: ezért vizsgálják őket a demencia kutatásában
A bogyós gyümölcsök, a tea, a kávé és az extra szűz olívaolaj nemcsak a kiegyensúlyozott...
2026. július 18.
Fehérje, rost és egészséges zsírok: ezt érdemes reggelizni 50 év felett
50 éves kor felett megváltozik a szervezet tápanyagigénye. A szakértők szerint már a reggeli összeállítása is sokat számíthat.
2026. július 17.
Naponta egy pohár natúr joghurt? Több előnye is lehet a rendszeres fogyasztásnak
A kutatások szerint a natúr, élőflórás joghurt rendszeres fogyasztása támogathatja az emésztést, a bélflórát és az immunrendszer működését.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. augusztus 16.
Már 24 órával korábban jelezhet a közelgő szívmegállás
2026. augusztus 15.
Így lehet kevésbé keserű a kávé cukor nélkül
2026. augusztus 14.
Parkinson-kórral sem kell lemondani a programokról
2026. augusztus 14.
Három tényező, amely jelentősen növelheti a demencia kockázatát
2026. augusztus 13.