A horkolás rejtett következményei: mikor kell orvoshoz fordulni?

• Jó tudni
• 2025. november 14.
• 5
• 0

A horkolás mögött légzéskimaradás is állhat, ami súlyos egészségi kockázattal jár. Szakértő segítségével mutatjuk a jeleket.

A horkolást sokáig inkább a hálótárs érzi kellemetlennek, mint maga a horkoló 💤😅. Pedig a tartósan megzavart alvás nappali fáradtsághoz, rossz közérzethez és teljesítménycsökkenéshez vezethet. A horkolásból kialakuló légzéskimaradás pedig már nem csupán kellemetlen — egészségi kockázatot is jelent. Erről beszélt dr. Csóka János, a Fül-orr-gége Központ – Prima Medica főorvosa, fej-nyaksebésze.

😴 Mi történik alvási apnoé során?

A horkoló hangot a felső légutak lágy szöveteinek vibrációja okozza:
a torok hátsó falai, a nyelvgyök, a lágy szájpad és a mandulák ellazulnak, emiatt szűkül vagy elzáródik a légút. A levegő nehezebben jut át, így jön létre a jellegzetes horkolás.

A gond akkor kezdődik, amikor alvás közben rövid légzéskimaradások jelentkeznek. Ilyenkor az alvó személy egy időre abbahagyja a horkolást, majd egy hangos „horkantással” kap levegő után — ezt nevezzük alvási apnoénak.

⚠️ Miért veszélyes a légzéskimaradás?

Minden egyes apnoés epizódnál a testnek mikroébredést kell létrehoznia, hogy újraindítsa a légzést.
Bár ezeket az ébredéseket nem vesszük észre, mégis:

• széttörik az alvásciklust,
• a szervezet nem tud mélyen pihenni,
• reggel fáradtság, tompaság és teljesítménycsökkenés jelentkezhet.

A szakértők szerint az alvási apnoé hosszabb távon növelheti többek között:

• a szív- és érrendszeri betegségek,
• a magas vérnyomás,
• a cukorbetegség,
• és az éjszakai oxigénhiány kockázatát.

Forrás: patikamagazin.hu