Jó tudni
2026. február 28.
A biztonság a törődéssel kezdődik: így óvhatjuk meg szeretteinket otthon
A legtöbb baleset otthon történik, különösen időseknél. Tudatos apró változtatásokkal azonban megelőzhetők a súlyos következmények.2026. február 28.
Az E-vitamin valódi szerepe: mit tud, és mit nem?
Az E-vitamin antioxidáns, védi a sejteket a károsodástól. De valóban megelőz betegségeket? Összeszedtük, mit tud és mikor indokolt a pótlása.
2026. február 27.
Hajlamos a stroke-ra? Ezek a legfontosabb kockázati tényezők
Életkor, magas vérnyomás, dohányzás? A stroke-rizikó akár 90%-kal is csökkenthető megfelelő életmóddal és kezeléssel.
2026. február 27.
Csontsűrűség-mérés: mikor indokolt, és mit árul el valójában a lelet?
Csontritkulás gyanúja esetén kulcsfontosságú lehet a csontdenzitometria. Mutatjuk, kinek ajánlott és mire számíthat a vizsgálaton.
2026. február 27.
Delírium vagy demencia? Amit a családoknak tudniuk kell elesés után
Elesés után hirtelen zavartság? Nem mindig demencia. Az akut delírium gyakori és kezelhető állapot időseknél. Mutatjuk, mire figyeljen a család.
2026. február 26.
Zöldség, gyümölcs és gabona időskorban – így érdemes összeállítani a napi étrendet
60 év felett naponta legalább 400 g zöldség és gyümölcs, valamint 3 adag gabona javasolt. Mutatjuk, miért fontos.
2026. február 26.
Szívbarát élelmiszerek – Egye, amit a szíve kíván!
A szív egészségét elsősorban az határozza meg, mit eszünk, de fontos a mozgás, pihenés, hidratálás, stresszkezelés, valamint a dohányzás és túlzott alkoholfogyasztás kerülése is.
2026. február 26.
Mégis a jó gének jelentik a hosszú élet titkát?
Harminc éve egy kutatás azt mutatta ki, hogy a génjeink csupán a várható életkor negyedéért felelnek, a többit az életmód és a környezet határozza meg. Egy új vizsgálat alapján azonban komolyabb lehet az örökletes tényezők szerepe – számolt be róla a National Geographic.
2026. február 25.
Magas koleszterinszint: hat étel, ami természetesen segíthet csökkenteni
Magas koleszterinszint esetén nem mindig kell drasztikus diéta. Ez a 6 étel természetes módon segíthet csökkenteni az LDL-szintet.
2026. február 25.
Ananász: mit tud valójában ez a trópusi gyümölcs?
Az ananász bromelain- és antioxidáns-tartalma támogathatja a szív- és érrendszert, az emésztést és a hangulatot.- Magyar kutatók áttörése: szelektív gyógyszer a daganatsejtek ellen
- A biztonság lelki oldala – amikor a jelenlét többet számít, mint az eszköz
- Apró levél, komoly hatás – így támogatja a szervezetet a kakukkfű
- Zöldség, gyümölcs és gabona időskorban – így érdemes összeállítani a napi étrendet
- Hajlamos a stroke-ra? Ezek a legfontosabb kockázati tényezők
- Csontsűrűség-mérés: mikor indokolt, és mit árul el valójában a lelet?
2026. március 1.
Melengető íz, ősi tudás – mit tud a garam masala?
2026. március 1.
Nem csak a genetika számít – így csökkenthető a stroke esélye
2026. február 28.
Aktívan a hatodik X után: ezek a mozgásformák valóban működnek
2026. február 28.
A biztonság a törődéssel kezdődik: így óvhatjuk meg szeretteinket otthon
2026. február 28.