Ezek a leghasznosabb szárított gyümölcsök az idősek számára
Az egészség megőrzése érdekében az időseknek aszalt szilvát, aszalt barackot és mazsolát kell beépíteniük étrendjükbe.
A szőlőben található resveratrol pozitív hatással van az érrendszerre. Emellett aktiválja azokat a speciális anyagokat, amelyek fenntartják a sejtek élettevékenységét – nyilatkozta a news.ru-nak a dietetikus. Kiemelte, hogy különösen hasznos a szervezet számára a borászatban használt sötét szőlőből készült mazsola.
A szárított sárgabarack gazdag béta-karotinban, ami erősíti az immunrendszert, valamint helyreállítja a nyálkahártyákat.
Az aszalt szilva javítja a bélmozgást, valamint segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és csökkenti a rák kialakulásának kockázatát.
Maria Zolotareva biológus azt tanácsolta, hogy a mérgezés elkerülése érdekében a szárított gyümölcsöket alaposan áztassuk és öblítsük le fogyasztás előtt.
Forrás: magyarhirlap.hu
- Kábítószerrel kapcsoltak le egy 80 éves nyugdíjast
- 3,6 százalékkal emelkednek a nyugdíjak januártól, februárban érkezik a 13. havi nyugdíj
- Szinte ingyen tűzifa az erdőből? Lehetséges, de csak annak, aki tudja mit csinál
- Tíz érvédő étel, amelyet gyakrabban kellene enni
- Milliókkal több pénzt kaphat, ha így igényli a nyugdíjat
- Fahamu a kertben: ezt érdemes tudni, mielőtt kiszórjuk
2026. január 21.
Milliókkal több pénzt kaphat, ha így igényli a nyugdíjat
2026. január 21.
Az influenza és a nátha tüneteinek kezelése
2026. január 21.
Tíz érvédő étel, amelyet gyakrabban kellene enni
2026. január 20.
Télen súlyosbodnak a krónikus bőrbetegségek tünetei
2026. január 20.
Tarol a vidéki otthonfelújítási program – még a nyugdíjasoknál is
2026. január 20.