Május a vérnyomásmérés hónapja – egyre nagyobb a figyelem a hipertónián

• Jó tudni
• 2026. május 14.
• 0

A Magyar Hypertonia Társaság szerint a rendszeres vérnyomásmérés és az életmódváltás életmentő jelentőségű lehet.

Idén is elindult a „Május a vérnyomásmérés hónapja” nemzetközi kampány, amelyhez Magyarországon csaknem 600 orvos csatlakozott. A kezdeményezés célja, hogy minél több ember figyelmét felhívják a magasvérnyomás-betegség veszélyeire, valamint a rendszeres vérnyomásellenőrzés fontosságára.

A Magyar Hypertonia Társaság szerint a hipertónia ma az egyik leggyakoribb népbetegség hazánkban: a felnőtt lakosság körülbelül 40 százalékát érinti.

Sokáig semmilyen tünetet nem okozhat

A magas vérnyomás egyik legnagyobb veszélye éppen az, hogy hosszú ideig teljesen tünetmentes maradhat. Sokan csak akkor szembesülnek vele, amikor már komolyabb problémát okozott a szervezetben.

Pedig a tartósan emelkedett vérnyomás nemcsak az ereket terheli meg, hanem az úgynevezett célszerveket is károsíthatja. A szakemberek szerint különösen az agy, a szív, a vese és a szem lehet veszélyben.

Kezeletlen esetben jelentősen nőhet a stroke, a szívinfarktus, a szívelégtelenség vagy akár a hirtelen szívhalál kockázata is. Éppen ezért hangsúlyozzák a szakértők, hogy a rendszeres ellenőrzés nem pusztán formalitás, hanem hosszú távon akár életmentő jelentőségű is lehet.

Egy egyszerű mérés sokat elárulhat

A kampányhoz kapcsolódóan a szakemberek arra is felhívják a figyelmet, hogy ma már az otthoni vérnyomásmérés is megbízható segítséget nyújthat.

A korszerű, felkaron mérő digitális készülékek megfelelő használat mellett pontos eredményt adhatnak, de a mérés körülményei nagyon fontosak. A vérnyomást ajánlott nyugodt állapotban, legalább 5–10 perc pihenés után, ülő helyzetben ellenőrizni.

A szakmai ajánlás szerint nem egyetlen mérésből érdemes következtetést levonni, hanem több mérés átlagából. Ha az otthoni értékek átlaga tartósan meghaladja a 135/85 Hgmm-t, az már hipertóniára utalhat.

Nemcsak gyógyszer kérdése

A szakemberek hangsúlyozzák, hogy a magasvérnyomás-betegség kezelése összetett feladat, és sokszor az életmódbeli tényezőkön is múlik, mennyire sikerül kordában tartani az értékeket.

A rendszeres mozgás, a testsúlycsökkentés, a sószegény étrend és a dohányzás elhagyása mind bizonyítottan kedvező hatással lehetnek a vérnyomásra. Emellett az alkoholfogyasztás mérséklése, a mediterrán étrend követése és a stressz csökkentése is fontos szerepet játszhat.

Sok betegnek ugyanakkor gyógyszeres kezelésre is szüksége van. A mai készítmények között már számos olyan megoldás létezik, amely napi egyszeri alkalmazással biztosít 24 órás hatást, sőt az úgynevezett fix dózisú kombinációk több hatóanyagot is tartalmazhatnak egyetlen tablettában.

A megelőzésen is sok múlhat

A Magyar Hypertonia Társaság szerint a rendszeres vérnyomásmérés, az orvossal való együttműködés és a tudatosabb életmód hosszú távon jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek számát.

A magas vérnyomás alattomos probléma lehet, mert sokáig csendben marad. Éppen ezért különösen fontos, hogy ne csak akkor foglalkozzunk vele, amikor már panaszt okoz.

Forrás: MTI