Jó tudni
2026. augusztus 27.
Demencia és mozgás: egy különös paradoxonra figyeltek fel a kutatók
A rendszeres mozgás csökkentheti a demencia kockázatát, de egyes fizikai munkák esetében egészen más eredményre jutottak a kutatók.
2026. augusztus 27.
Öt beszédbeli változás, ami az Alzheimer-kór korai tünete lehet
Az Alzheimer-kór első tünetei nem mindig feledékenységgel kezdődnek. A beszédben megjelenő változások is figyelmeztető jelek lehetnek.
2026. augusztus 26.
A metabolikus egészség kulcsa: táplálkozás, mozgás és regeneráció
A kiegyensúlyozott táplálkozás, a rendszeres mozgás és a megfelelő regeneráció együtt alkotja a metabolikus egészség alapját.
2026. augusztus 26.
Egészséges a kávé? A válasz attól is függ, hogyan főzöd le
A kávé továbbra is része lehet az egészséges étrendnek, de egy kutatás szerint az elkészítés módja sem mellékes.
2026. augusztus 25.
Nem csak az orrspray segíthet – Létezik tartós megoldás a szénanáthára
A szénanátha ellen nemcsak tüneti kezelés létezik. Az immunterápia az allergia kiváltó okára is hat, és évekre mérsékelheti a panaszokat.
2026. augusztus 25.
A szíved is meghálálhatja: ezek az ételek értékes zsírokat tartalmaznak
Nemcsak az avokádó tartozik a szívbarát ételek közé. Ezek az ételek értékes zsírokkal és tápanyagokkal támogatják az egészséges étrendet.
2026. augusztus 24.
A kefir rejtett előnyei: nemcsak az emésztést támogathatja
Fehérje, kalcium, B-vitaminok és élő kultúrák egyetlen pohárban. A kefir több szempontból is értékes része lehet az egészséges étrendnek.
2026. augusztus 24.
A körmeid is öregszenek: ezt érdemes tudni az életkorral járó változásokról
A körmök természetes öregedése sokszor ártalmatlan, de egy új sötét csík vagy jelentős deformáció már figyelmeztető jel lehet.2026. augusztus 23.
A hosszú élet titka nem a csodaételben rejlik – így reggeliznek a kék zónák lakói
Mit esznek reggelire a hosszú életű emberek? A kék zónák egyszerű étrendje megmutatja, hogy nem a drága alapanyagok jelentik a titkot.
2026. augusztus 22.
60 felett is megőrizhető a csípő mozgékonysága – ezek a gyakorlatok segíthetnek
A csípő merevsége nem az öregedés elkerülhetetlen velejárója. Négy egyszerű, széken végezhető gyakorlat segíthet megőrizni a mozgékonyságot.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. szeptember 24.
Izomépítés 50 felett: ezeket az étrendi szabályokat érdemes betartani
2026. szeptember 24.
Transzzsírok a háttérben: mit tanított Dánia a szív védelméről?
2026. szeptember 23.
Hosszabb élet, jobb egészség: tényleg csak pénzkérdés a longevity?
2026. szeptember 23.
Demencia: miért telhet el olyan sok idő az első jelektől a diagnózisig?
2026. szeptember 22.
Ezt a 4 japán étkezési szokást érdemes lehet ellesni
2026. szeptember 22.