Jó tudni
2026. április 9.
Őrzik a bajtársi szellemet
„Ez a közösség egy tiszteletre méltó intézmény, olyan biztos pont, ahol a katona számíthat bajtársára, és ahol mindannyian érezhetik azt a támogató hátországot, amelyet a Magyar Honvédség hivatott nyújtani” – mondta Szalay-Bobrovniczky Kristóf honvédelmi miniszter az MH Budapesti Nyugállományúak Klubja megalakulásának 65. évfordulója alkalmából rendezett ünnepségen.
2026. április 9.
Az öregedés nem folyamatos – ezt mutatják az új kutatások
Az öregedés nem folyamatos folyamat, a vérben mérhető biomarkerek segíthetnek feltárni a szervezet valódi állapotát.
2026. április 9.
A fogmosás többet számít, mint hinnénk – komoly betegségekkel is összefügg
A fogmosás nemcsak a fogak miatt fontos: hiánya növelheti a szívbetegség, cukorbetegség és daganatok kockázatát is.
2026. április 8.
Nem csak az emésztésnek jó: ezért fontos az aszalt szilva idősebb korban
Egy régi ismerős új szerepben Az aszalt szilvát sokan legfeljebb az emésztéssel kapcsolják össze. Egyfajta...
2026. április 8.
Nem törvényszerű az izomerő csökkenése – így tehetünk ellene
Idősebb korban is megőrizhető az izomerő. A mozgás és a tudatos táplálkozás kulcsszerepet játszik a folyamat lassításában.
2026. április 8.
A legegyszerűbb mozgás, ami sokat számít: séta 55 év felett
55 év felett a rendszeres séta kulcsfontosságú lehet az egészség megőrzésében. A WHO ajánlása szerint napi 20 perc mozgás is sokat számít.
2026. április 7.
7 szuperélelmiszer, amit az orvos minden napra ajánl
A krónikus gyulladás egy láthatatlan ellenség, amely hosszú évek alatt, szinte észrevétlenül károsítja a sejteket, és növeli többek között a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát.
2026. április 7.
Nem kell tehetség: így segít az alkotás a mentális egészségen
Az alkotás nem tehetség kérdése: segíthet csökkenteni a stresszt, oldani a szorongást és javítani a mentális egyensúlyt.
2026. április 7.
Nem csak érzékenység: ezért fázósabbak az idősebbek
Az idősek hidegérzete nem csupán érzékenység kérdése, hanem a szervezet működésének változásával függ össze.2026. április 6.
Nem csak torna: közösségi élményt ad a szenior mozgásprogram
Online és közösségi mozgásprogramok segítik a szeniorokat abban, hogy aktívabb és kiegyensúlyozottabb életet éljenek.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. május 7.
