Jó tudni
2026. február 18.
Napi egy pohár kefir – ennyit számíthat az egészségünkben
A kefir probiotikumokban gazdag, támogatja a bélflórát és az immunrendszert. Napi 1-2 dl már érezhető hatással lehet.
2026. február 18.
Lépésről lépésre az egészségesebb agyért
Egy 14 éves kutatás szerint már napi 3000–5000 lépés is lassíthatja az Alzheimer-kór korai folyamatait. A séta nem csodaszer, de számít.
2026. február 18.
65 év felett nem a gyakoriság számít – így zuhanyozzunk kíméletesen
65 év felett a túl gyakori zuhanyzás árthat a bőrnek. A szakértők szerint a kíméletesség fontosabb, mint a napi tisztálkodás.
2026. február 17.
Gyömbértea minden nap? Íme 9 meglepő hatás
A gyömbértea nemcsak melegít: gyulladáscsökkentő, immunerősítő és agytámogató hatása is lehet. Mutatjuk a 9 legfontosabb okot.
2026. február 17.
Napi egy pohár gyümölcslé – egészséges szokás vagy túlzás?
Egy pohár gyümölcslé sokak napi rutinjának része, hiszen vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz.
2026. február 17.
Karerősítés 50 felett: 4 hatékony gyakorlat, amit otthon is elvégezhetsz
Egy nemzetközi kutatás szerint az A vércsoportúaknál magasabb lehet a 60 év előtti stroke kockázata. Mutatjuk, mit tehetsz a megelőzésért.
2026. február 16.
Ezért érdemes a hagymát nyersen fogyasztani
A vöröshagyma a magyar háztartásokban alapélelmiszer, ám kevesen gondolunk rá egészségvédő zöldségként. Pedig nemcsak ízt ad az ételeknek: összetett beltartalmi értékei miatt funkcionális élelmiszernek is tekinthető. Emiatt nem mindegy, hogy hőkezelve vagy nyers formában kerül a tányérra – írja a Sokszínű vidék az Agrofórumra hivatkozva.
2026. február 16.
Intenzív csaláshullámra figyelmeztet az NMHH!
Tömeges adathalász SMS-ek és e-mailek terjednek az MVM és a NAV nevében. Az NMHH óvatosságra figyelmeztet.
2026. február 16.
Nemcsak eszköz, hanem biztonságérzet: így működik a Gondosóra
Egymillió felhasználó, 80 ezer életmentés: a Gondosóra program az idősek biztonságát és a családok nyugalmát is erősíti országszerte.
2026. február 15.
Egyszerű, mégis hatásos: házi immunerősítő ital megfázásos időszakra
Citrom, méz és gyömbér: három egyszerű alapanyag, amelyből percek alatt készíthetsz természetes immunerősítő italt tél végére.- A fizikai erőnlét valódi tetőpontja – és amit utána tehetünk
- Az E-vitamin valódi szerepe: mit tud, és mit nem?
- Magas koleszterinszint: hat étel, ami természetesen segíthet csökkenteni
- Régi magyar alapanyag, új szuperélelmiszer
- Melengető íz, ősi tudás – mit tud a garam masala?
- Reggel vagy este? A céklalé hatása az időzítésen is múlik
2026. február 24.
Magyar kutatók áttörése: szelektív gyógyszer a daganatsejtek ellen
2026. február 23.
Egész napos lakossági szűrés a Gödöllői Semmelweis Egészségközpontban
2026. február 23.
Időskori táplálkozás: a hosszú élet nem elég, minőség is kell
2026. február 23.
A fizikai erőnlét valódi tetőpontja – és amit utána tehetünk
2026. február 22.