Sinkó Viki bejegyzései
2026. március 3.
Hajápolás idősebb korban: figyelj a fejbőröd jelzéseire
Hajápolás 60 felett: a fejbőr jelzései fontosabbak, mint a megszokott rutin. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.
2026. március 3.
Reggel vagy este? A céklalé hatása az időzítésen is múlik
A céklalé valóban egészséges, de nem mindegy, mikor fogyasztod. Lefekvés előtt akár az alvást is megzavarhatja.
2026. március 2.
Amikor a film félrevezet – a demencia a vásznon és a valóságban
A filmek gyakran leegyszerűsítik a demenciát. A valóság lassabb, összetettebb és emberibb, mint a mozivásznon.
2026. március 2.
A biztonság lelki oldala – amikor a jelenlét többet számít, mint az eszköz
A biztonság nemcsak fizikai állapot, hanem lelki stabilitás is. Az emberközpontú gondoskodás az önállóságot és a méltóságot erősíti.
2026. március 2.
Régi magyar alapanyag, új szuperélelmiszer
A köles és a hajdina tápértékben felveszi a versenyt a quinoával, mégis olcsóbb és hazai. Régi alapanyag, modern étrendben.
2026. március 1.
Melengető íz, ősi tudás – mit tud a garam masala?
A garam masala nemcsak ízesít, hanem az emésztést, a vércukorszintet és a szív egészségét is támogathatja – mértékkel használva.
2026. március 1.
Szívbarát étrend, egészségesebb agy? Új kutatás erősíti a kapcsolatot
DASH- és mediterrán jellegű étrend mellett alacsonyabb lehet a kognitív romlás esélye. A prevenció már középkorban elkezdődhet.
2026. március 1.
Nem csak a genetika számít – így csökkenthető a stroke esélye
A stroke kockázatát számos életmódtényező növeli, de a legtöbb befolyásolható. Mutatjuk, mire érdemes figyelni a megelőzés érdekében.
2026. február 28.
Aktívan a hatodik X után: ezek a mozgásformák valóban működnek
Tévhit, hogy 60 után csak sétálni szabad. Ezek a mozgásformák biztonságosak, élvezetesek és segítenek megőrizni az erőt és az egyensúlyt.
2026. február 28.
A biztonság a törődéssel kezdődik: így óvhatjuk meg szeretteinket otthon
A legtöbb baleset otthon történik, különösen időseknél. Tudatos apró változtatásokkal azonban megelőzhetők a súlyos következmények.Nincsenek bejegyzések ebben a kategóriában.
2026. április 14.
Új remény az Alzheimer-kór ellen?
2026. április 13.
Nem minden sajt egyforma: ez lehet a legrosszabb választás a szívednek
2026. április 13.
Idős utasok a fedélzeten: biztonsági kérdés lett az ülésrend
2026. április 13.
Több mint gyümölcs: így támogatja a szervezeted az áfonya
2026. április 12.
Levendula a lakásban? Így marad életben hosszú távon
2026. április 12.